人体内有很多微量元素，这些微量元素共同组成了人体的细胞，可以增强抵抗力，抵抗细菌的入侵。对于刚出生的宝宝来说，孩子的身体比较脆弱，更容易受到细菌感染，所以家长要时刻多关注孩子体内元素的状况。八个月的宝宝缺铁时，需要通过一些补铁饮食来调理。
8个月宝宝补铁食谱：猪肝瘦肉粥
原料：鲜猪肝50克，鲜瘦猪肉50克，大米50克，油15毫升，盐少许。
做法：猪肝和瘦肉洗净，剁碎，加入油盐拌匀，大米洗净，放入锅中，加适量水，煮至粥熟，加入拌好的猪肝和瘦肉，煮至肉熟。
8个月宝宝补铁食谱：菠菜猪肝汤
原料：新鲜猪肝100克，新鲜菠菜200克，油15毫升，盐少许。
做法：菠菜洗净，剁碎，猪肝切小片，油盐拌匀，待用；锅中加水500毫升，煮沸后加入菠菜和猪肝，煮至猪肝熟。
8个月宝宝补铁食谱：芝麻花生酱
原料：黑芝麻、花生仁（连衣）各，白糖15克。
制法：将芝麻、花生仁洗净，炒熟研成粉末，各取15克，加1000ml至1500ml沸水调成糊状，加糖调味。
8个月铁食谱：牛肉燕麦片
原料：牛肉50g、燕麦50g
做法：将燕麦片浸泡，洗净，将燕麦片煮成燕麦片，将碎牛肉放入燕麦片中一起煮，将煮好的燕麦片和牛肉粥放入搅拌机。混合成糊状，用勺子喂宝宝。
8个月宝宝补铁食谱：双色蛋黄酱
材料：大米100克，柴鸡蛋1个，水1500毫升，新鲜蔬菜100克。
做法：将新鲜青菜洗净，去菜留叶，用沸水焯烫，自然冷却，用搅拌机搅拌成糊状，用煮沸的纱布挤出蔬菜汁。将鸡蛋洗净，放入一锅冷水中。用中火煮沸并炖7分钟。用流动的冷水冲洗它们，使它们易于剥落。大米洗净浸泡一小时，加水大火煮沸，小火炖15分钟。将米糊加入取出的蛋黄中，用小勺一点一点地加入蔬菜汁，搅拌成糊状。
营养小贴士：蛋黄含有丰富的蛋白质和脂肪。还可提供叶酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜、碘等，并含有优质亚油酸。蛋黄对于人类脑细胞的生长是必不可少的。的营养素。
8个月宝宝补铁食谱：鲜肝土豆泥
材料：土豆20克，大米30克，鸡肝5克，盐1克 做法：鸡肝1个，加水煮熟，切成薄片，留水备用，取1-2块捣烂剩下的可以放冰箱冷冻，留着备用大火煮20分钟，煮至糊状，加入土豆泥和鸡肝丝。
营养小贴士：鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A和维生素B，可以保护宝宝的视力。
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