成年人选择食物时，往往是由自己的心情和喜好决定的。这主要是因为成年人的消化系统趋于健全，即使有任何不适，也能很快适应，而孩子们仍然非常健康。脆弱，尤其是消化系统不能承受一些辛辣或刺激性的食物。那么一岁五个月大的宝宝应该如何选择食谱呢？
鸽蛋拼图汤
材料：枸杞子50克，龙眼肉100克，葱花5克，姜片5克，鸽子蛋20个调料：盐，少许胡椒粉，香菜碎，清汤用温水洗净，捞出枸杞去核，切成细块。 2. 鸽子蛋在小锅里加水煮熟，剥去壳。 3.将枸杞子和桂圆肉放入锅中，加入清汤煮10分钟，加入盐、胡椒粉、葱、姜。 4. 将去壳的鸽子蛋加入汤中，煮沸，从锅中取出，撒上香菜碎即可食用。它具有增强智力和健脑的作用，并含有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
鸡蛋花粥
材料：燕麦片30克，鸡蛋1个 做法： 1.鸡蛋打入碗中，打散搅拌均匀。 2. 将燕麦片浸泡在水中，浸泡至软，倒入锅中，用小火煮沸约5分钟。 3. 将鸡蛋放入锅中煮至熟。含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素E、钾、铁、锌、硒等营养物质，促进婴儿生长发育，有助于预防夜盲症、口角炎、贫血。
排骨白菜汤
材料：排骨100克，白菜叶150克。调料：味精、盐、葱、姜、花椒水、醋。做法： 1. 排骨洗净，切段，用沸水焯一下，捞出。 2、白菜叶洗净切丝；将葱和姜洗净，切块。 3. 炒锅烧热，倒入水和醋，加入排骨，大火烧开，转小火炖。 4. 排骨去骨，去骨，肉剁碎。 5、将肉倒入锅中，加入白菜丝、葱末、姜末、花椒水、盐、味精，煮开。含有钙、铁、锌、硒、维生素、脂肪等营养物质，有利于宝宝智力发育，促进宝宝视力发育，为宝宝的生长发育提供能量。
花生酱馅饼
材料：牛奶1.5杯、花生酱1/3杯、鸡蛋2个、糖1汤匙、植物油适量做法：1、牛奶和花生酱混合，搅拌均匀；将鸡蛋放入碗中，搅拌均匀。 2. 在牛奶和花生酱中加入糖和蛋液，搅拌均匀。 3.在小蒸杯内层涂上油，倒入牛奶、鸡蛋和花生酱。 4、将小蒸杯放入锅中，蒸15分钟左右，插上叉子，取出时叉子是干净的。服务。含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质，促进宝宝智力发育，有助于预防贫血。
雪菜豆腐
材料：瘦猪肉25克，榨菜25克，豆腐150克，植物油8克，盐2克，葱姜少许 做法：1、瘦猪肉洗净，用热水焯一下，把血去掉，剁成泥。 2. 芥菜洗净切碎；将葱和姜切成块；豆腐切小块，放入油锅中炸，取出。 3. 锅里放油，油热后加入肉末、葱、姜翻炒。 4. 加入豆腐、芥末粉、少量水和盐，一起炖。含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸等营养物质，能促进宝宝的生长发育，有助于预防夜盲症、口角炎、皮肤病、等等
番茄炒肉丝
材料：茄子200克，瘦猪肉50克，植物油15克调料：酱油、葱、姜、盐、大蒜、味精。做法： 1、瘦猪肉洗净切丝；茄子洗净去皮，切丝。 2、小葱和姜洗净切块；大蒜去皮洗净后，捣碎。 3. 锅放火上，放油，待油热后，加入小葱和姜末翻炒，再放入肉丝，翻炒，即可出锅。 4. 再次将油倒入锅中。油热后倒入茄子，加盐，加入肉丝一起炒。 5. 煮熟后加入酱油、大蒜、味精，搅拌均匀即可食用。含有脂肪、碳水化合物、蛋白质、磷、钙、铁、维生素等营养物质，能促进婴儿的生长发育，有助于预防贫血和小儿佝偻病。
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