在孩子一两岁左右的时候，很多家长都会选择送孩子上幼儿园。在幼儿园，孩子们不仅可以结交一些好朋友，促进人际交往，还可以学会独立，增强自理能力。不过很多家长都非常注重孩子的营养摄入，幼儿园的饮食也让很多家长担心，那么幼儿园早餐食谱有哪些呢？
幼儿园早餐食谱合集
食谱一：
材料：红豆、大米、水。做法： 1、红豆洗净，用冷水浸泡3-4小时。 2.开大火把水烧开，半小时后加入米饭，关火慢炖，直到红豆裂开，变软。你可以加一些糖来改善味道。营养搭配：1、红豆粥+奶油包子+葡萄。 2. 红豆粥+煮鸡蛋+香蕉。
秘方二：
材料：面条一份，鸡蛋一个，菠菜两个，火腿少许，香菇一个，盐，海鲜酱油，鸡精，十三香。做法：1、菠菜洗净；香菇用热水焯烫，切片；将火腿切丁；打碎鸡蛋放在一边。 2、锅内倒入适量油。油热后倒入蛋液。鸡蛋成型后，将切好的火腿倒入锅中，与鸡蛋一起翻炒。 3、炸出火腿香味后，锅内倒入适量水，加少许海鲜酱油和十三香烧开。 4.加入面条。面条变软后，加入菠菜和香菇片一起煮。上桌前加入盐和鸡精。营养搭配： 1、菠菜鸡蛋火腿面+苹果。 2.菠菜鸡蛋火腿面+全麦饼干+香蕉。
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秘方三：
材料：鸡蛋、水。做法： 1、鸡蛋洗净，放入锅中。 2. 锅中加入没有鸡蛋的水，大火煮沸，转中火煮5-7分钟。营养搭配： 1、煮鸡蛋+牛奶+吐司。 2. 水煮蛋+蔬菜面+酸奶。
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宝宝早餐需要注意
关于3岁孩子的早餐安排，有一些小心得体会：
1. 营养均衡的儿童早餐应包括谷物、蔬菜、水果、肉类和豆浆。干度适宜，荤素搭配均匀。
五谷杂粮可以做成软烂糯米粥，配小馒头、小包子、糕点等。如果准备了蔬菜水果补充剂
多种水溶性维生素和矿物质（钙、钾、镁）等，可以增强孩子的记忆力，提高整个早晨的注意力。
2、对于身体比较虚弱的孩子，一旦恢复健康，就应该逐渐增加营养，尤其是脸色发黄、肌肉瘦弱的孩子，首先要做的就是调理脾胃。
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脾胃是人体的后天基础。如果脾胃受损，五脏六腑就会紊乱。身体强壮的孩子，必须有良好的脾胃功能。用老人家的话来说，这样的孩子很容易照顾，吃什么都能长肉。而且不容易生病。
脾胃虚弱的孩子往往会导致肺气虚，所以孩子一般身体抵抗力差，容易患感冒和呼吸道疾病。
如果你的孩子也抵抗力弱，容易盗汗、遗尿、畏寒、嘴唇苍白、体质消瘦，那早餐一定要下功夫。幼儿园的三年，不仅是让孩子养成良好饮食习惯的开始，也是为身体打下坚实基础的开始。
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