喝咖啡的人经常注意，不管喝什么咖啡，都有人喝不完。比如高血压的人一定不能喝咖啡，而饮食习惯不好的人会有各种肠胃疾病，这样的人不能喝咖啡，否则会导致肠胃疾病的加重，孕妇也是坚决不喝咖啡，那么喝点黑咖啡有什么好处呢？
经常喝黑咖啡好吗？
黑咖啡历来被称为“健康使者”，其对健康的主要作用有：
1、提神醒脑 咖啡因刺激中枢神经，可使头脑更加清醒，思维能力充沛，注意力集中，提高工作效率；
2、强筋骨、强腰膝 咖啡因可使肌肉自由收缩，可提高运动机能。
3、开胃消食 咖啡因刺激胃肠分泌胃酸，可促进肠蠕动，帮助消化，预防胃下垂，具有速泻作用。
4.李孔除湿咖啡因能促进肾功能，排出体内多余的钠离子，增加尿量，改善腹胀水肿。
5、咖啡中所含的活血化瘀亚油酸具有溶血、预防血栓、增强血管收缩、缓解偏头痛、降低中风风险等作用。
6、平肺定喘咖啡因会抑制副交感神经，减少哮喘发作。
7、干燥除臭咖啡因含有单宁，对味道有很强的吸附能力。如果房间刚装修完，在室内冲泡一壶咖啡，异味会很快去除。
8.喝咖啡可以保护肝脏和解酒。
9.咖啡可以帮助你减肥。喝咖啡减肥的最佳时间是午餐后30分钟到1小时，下班前。品尝一杯浓烈的不加糖黑咖啡，并与它一起散步以促进脂肪燃烧。
10、黑咖啡能有效改善低血压。
11、黑咖啡具有抗氧化作用，有助于防癌抗衰老。
缺点： 1. 添加咖啡因有助于提高紧张时的警觉性、敏感性、记忆力和注意力。但是喝比平时多的咖啡，会产生类似于吃同样剂量的兴奋剂，从而导致紧张。对于容易患焦虑症的人来说，咖啡因会加重手掌出汗、心悸和耳鸣等症状。
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