姚姥爷食疗养生膏方

简单红烧豆腐的做法

豆腐是我们常吃的豆制品。豆腐在我国已有数千年的历史。是老百姓不可缺少的家常菜。做豆腐的方法也很多。例如,它可以做成红烧豆腐。比较简单,但是营养价值很好,需要的其他佐料也比较少。下面我们来看看简单红烧豆腐的做法。

红烧豆腐

材料

软豆腐、灯笼椒、大蒜、食用油、豆瓣酱、酱油、淀粉、洋葱(均适量)

练习

1.豆腐切成合适的大小。

2.大蒜切片,洋葱丝。

3. 锅内热油,加入蒜片、洋葱丝和豆瓣酱搅拌均匀。

4. 加入豆腐块,盖上水。

5.大火烧开后转中火继续烧10分钟,直到豆腐变成淡橙红色。

6. 适度调味。

7.取一勺淀粉,放入10ml冷水中搅拌均匀,放入沸腾的豆腐锅中轻轻搅拌至汤汁浓稠。

8. 停火装板。

练习二

材料

豆腐,虾

练习

第一步:在超市买的冷冻虾。虾洗净后用盐、料酒、少许酱油和淀粉腌制10分钟。

步骤2:豆腐切小块,锅内放底油,加入少许姜末炒香,再倒入豆腐稍炒。

第三步:锅中加水,倒入虾仁,加少许酱油,轻轻翻炒。

第四步:大火烧开,加少许盐,转小火煮四五分钟。

第五步:汤快喝完的时候,用淀粉勾勾勾芡。

练习三

材料

盘豆腐、鸡胸肉、雪豆、红椒、大蒜、料酒、蚝油、色拉油、老抽、食用油、盐、淀粉

练习

1.鸡胸肉洗净后,将刀对面,将鸡肉拍松,切成方块,先放一勺料酒,再放一勺蚝油抓匀,最后放一勺色拉油,拌匀腌制待用。豆腐切小块,豌豆洗净去筋切两片,蒜片切片

2. 锅烧热,倒油,油热后放入豆腐丁,中火煎至两面金黄,捞出沥干

3. 将腌制好的鸡肉与锅中的剩余油一起低温煎炸,待颜色变白后立即取出

4. 将蒜片和泡椒与锅中剩余的油一起翻炒

5. 倒入鸡丁和豆腐,加一勺黑酱油,半小碗水

6. 大火煮开后盖上锅盖炖两分钟

7. 开盖倒入荷兰豆,煮一会儿,加盐和鸡丁调味

8.上桌前倒入少许淀粉水,转大火推匀,马上熄火上桌




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