在我们的生活中，很多人都喜欢吃海鲜。章鱼属于海鲜的一种。经常吃章鱼对我们的身体很有好处，因为章鱼的营养价值很高，很多人也分不出来。章鱼和鱿鱼的外观，因为这两种鱼很相似，其实章鱼比鱿鱼更短更粗，而且章鱼中的微量元素也更多，那么章鱼汤有什么作用呢？
材料 1、猪骨1条、章鱼干1条、灵芝片7片、红枣8粒。 2.生姜1片，盐适量。制作过程 1. 章鱼用水浸泡，切成小块；将红枣用水浸泡，去核；猪骨洗净切块，焯水。 2. 将猪骨、章鱼、灵芝片、红枣、姜片放入电陶锅，加水1公升，煮2小时。 3. 加少许盐调味。
此汤的功效：养胃，增强免疫力。章鱼和骨头的结合，让汤底充满了海水的甜味，不妨自己尝尝。 （PS：我没加盐，味道还是不错的） 材料：猪骨、章鱼、党参、北芪、灵芝、红枣 制作方法： 1、猪骨泡水，其余材料洗净备用采用。 2. 汤锅烧开后，将所有材料放入大火煮沸，去掉浮沫，转小火炖2-3小时。
陈皮在水中煮沸后，加入所有材料，待水再次沸腾后，转文火炖三个小时，加盐调味即可食用。
莲藕猪骨汤加入健脾养胃的红豆，提味养阴的章鱼干，清香去油的陈皮，补血养颜，强身健体。身体。
如何：
1.莲藕洗净，切块；红豆洗净；
2. 将干章鱼稍微浸泡一下，撕成碎片；将陈皮浸泡至软，刮去白色果肉；
3、猪扇骨洗净，切成大块，用开水捞起；
4. 煲水烧开，加入所有材料，大火炖20分钟，转小火炖一个半小时，加盐调味即可食用。
功效：健脾养胃，养血益气。
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