日常生活中，意外造成的骨折很常见。骨折发生后，应及时急救，并做好处理。其余时间恢复良好。毕竟，从骨折中恢复需要很长时间。在此期间，饮食非常重要。 ，良好的饮食有助于促进骨折部位的快速恢复。骨折后喝鱼汤的效果不是特别好。通常，您应该多吃有助于恢复的食物。
什么鱼汤最适合断骨
鱼汤和骨头汤不好喝，最好吃鱼肉嚼骨头。鱼汤中含有丰富的嘌呤，容易引发痛风。最好吃富含蛋白质的鱼；而骨汤不含钙，但脂肪含量高。它不像啃骨头那么有营养。
骨折餐计划
1～2周患者：饮食宜清淡，易吸收易消化。多吃蔬菜、水果、鱼汤、鸡蛋、豆制品等，以清蒸或炖煮为主，少吃辛辣、油腻、油炸食品。其他人可以多吃些蜂蜜和香蕉，因为卧床不起的病人大多有便秘等症状，而这些食物可以帮助排便。
2～4周龄的骨折患者：身体不再那么虚弱，食欲和肠胃功能已经恢复，此时可以补充适当的营养。骨头汤、鱼、鸡蛋和动物肝脏等食物比较好。同时多吃萝卜、西红柿、青椒等，这些食物可以满足骨骼生长的需要，促进伤口愈合。
5周：患者可以多吃有营养的食物和含钙、锰、铁等微量元素的食物，如含铁较多的动物肝脏、鸡蛋、绿色蔬菜、小麦等；海鲜、大豆等含锌较多；燕麦片、蛋黄等含锰较多。同时配以鸡汤、鱼汤、各种骨头汤等，还可以随意添加红枣、枸杞等。
骨折护理方法
骨折患者恢复固定后，应特别注意观察石膏或夹板是否过紧。如果发现骨折部位远端（手指或脚趾）出现血流障碍，即皮肤严重肿胀或发紫，应及时就医。经常检查石膏或夹板周围的皮肤是否有压力，例如发红或溃疡，去看医生。
骨折后长期卧床的患者，宜睡木床，利于身体健康；他们还应注意定期翻身并按摩受压的皮肤，以防止压疮。
加强功能锻炼也很重要。在身体允许的情况下尽快下床，不能下床的患者也应在床上进行肢体锻炼，促进血液循环，有利于骨折愈合和功能恢复。
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