生活中制作绿豆的方法有很多种。不仅可以用来做糕点,有些人还会用绿豆炖汤,食用效果也很好。做绿豆汤的时候,适当加点肉,营养效果加倍。比较常见的是绿豆和排骨的搭配。这两种食物的营养价值都很高,用排骨炖绿豆汤的做法也很简单。
1. 排骨切成1寸左右的块,洗净沥干水,生姜切片备用,绿豆洗净,锅内倒入适量油,加热至80%火,加入生姜切片和排骨爆裂,然后加入一勺料酒煮至香,将炸好的排骨放入高压锅,再加入洗净的绿豆,加半锅水,少许盐,盖上盖子盖上盖子,大火烧完上汽后调至最低火,按压30分钟,打开盖子,待蒸汽释放后,加入适量鸡精和胡椒粉调味。
2、排骨洗净,烧开一锅水,将洗净的排骨放入锅中煮一会,滤去血水,待无红血丝时捞出排骨。因为怕油腻,直接把汤倒了出来。也可以直接撇去浮沫使用。姜洗净切片,放入高压锅,排骨放在一起,加水,加盐,绿豆洗净后一起放入,盖上锅盖,加压,压一下高压锅,直接选“汤”。 》键,普通压力锅加压后可以转小火炖五分钟,如果直接用砂锅炖,建议炖40分钟以上。
3.排骨切段,生姜切片,绿豆洗净;烧一锅水,待水烧开后倒入排骨,四五分钟后捞出,用冷水冲洗泡沫;将排骨、绿豆、姜片放入锅中,加半锅水;加入少许盐和胡椒粉,煮沸,然后转小火炖一个小时。

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