奶昔是很多人都喜欢吃的甜点。主要是由碎冰和鲜奶混合而成，所以奶昔是夏天非常不错的夏日甜点。奶昔的口味也有很多种，其中一种叫做木瓜奶昔，就是在做奶昔的时候加入一种叫做木瓜的水果，这样不仅可以结合木瓜的香气，还可以增加木瓜的营养。那么木瓜奶昔有什么营养价值呢？
<强> 1。木瓜奶昔的功效
<强> 1。 健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种能消化蛋白质的酶，有利于人体对食物的消化吸收，治疗消化不良，具有健脾消化之功。
<强> 2。 抗疫杀虫：木瓜蛋白酶和木瓜蛋白酶对绦虫、蛔虫、鞭虫、变形虫等寄生虫有抗结核和寄生虫作用。
可用于杀虫、抗结核、治疗寄生虫病。
<强> 3。 清乳抗癌：木瓜中的凝乳酶具有清乳作用，木瓜蛋白酶具有抗淋巴白血病作用，
可用于隆胸和治疗淋巴细胞性白血病（血癌），也可用于治疗母乳阻塞。
<强> 4。 营养补充：提高抗病能力。木瓜含有大量的水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、各种维生素和人体必需的各种氨基酸，能有效补充人体的营养，强身健体。抗病性。
<强> 5。 抗痉挛：木瓜果肉中的木瓜具有解痉止痛的作用，对腓肠肌痉挛和手脚疼痛有明显的治疗作用。
<强> 6。 合成综合能量：具有清热祛风的功效，主治胃痛、肺热干咳、湿疹。
<强> 2。适应人群及注意事项
适合大多数人。
<强> 1。 适用于慢性萎缩性胃炎、哺乳期妈妈、风湿性肌肉疼痛、跌打损伤、消化不良、肥胖症患者；
<强> 2。 不适合孕妇和过敏体质的人。
3 木瓜有微涩的感觉，不习惯的人不要一次多吃。
三、练习量
材料：
150克木瓜，200cc牛奶（约1大杯）、香草冰淇淋（1小盒）、糖1茶匙（可加或不加）
制备方法：
<强> 1。 木瓜去皮切成小块。
<强> 2。 放200cc。鲜牛奶、糖和冰淇淋放入搅拌机，中速搅拌几分钟。
微信扫码添加客服