姚姥爷食疗养生膏方

黄瓜炒扇贝丁的做法

扇贝对于很多人来说是日常生活中很常见的东西。它对人们的身体营养补充有一定的好处,很多人喜欢买这种东西当肉吃。扇贝的使用方法有很多种。最常见的一种是黄瓜炒扇贝。这是一套不错的菜肴,既能满足人们的食欲,又能达到补充身体营养的效果。那么我们就来看看黄瓜炒扇贝的具体做法吧。

炒扇贝黄瓜丁

主料 干贝 600g 黄瓜 200g 辅料 油 适量 盐 适量 葱花适量 生姜适量 口味极鲜适量

步

1.黄瓜丁

2.葱花、姜适量

3. 将扇贝洗净

4.加热花生油

5.加入黄瓜,葱花,姜片翻炒,放少许味道很鲜,盐适量

6. 放入干贝,炒3分钟左右

7.出锅

提示

五颜六色的辣椒也可以用,切丁,颜色漂亮。

黄瓜木耳炒扇贝

材料

主要成分

1000g 扇贝

2根黄瓜

黑木耳1小把、调味料、盐、姜1汤匙、大蒜1小片、干辣椒3瓣、料酒2、酱油1汤匙、水几滴、淀粉、蔬菜适量油

黄瓜木耳炒干贝的做法

1、黑木耳提前洗净,洗净,撕成小芽,用开水焯一下再吃

2. 将扇贝清洗干净,放入干锅中蒸熟,取出扇贝

3.黄瓜切片,姜蒜切片,干红辣椒切片

4. 取油锅,将姜蒜和干红辣椒爆香,倒入黄瓜翻炒几下

5. 加入水木耳和干贝肉,继续大火翻炒

6. 用料酒煮,加盐和酱油调味

7. 倒入少量水淀粉,翻炒几下,待汤汁浓稠后包好材料,取出

烹饪技巧

1. 用青椒和鸡蛋做扇贝肉的小抄也很不错;

2.新鲜贝类味道够鲜美,无需添加其他调味料;

3.如果你不喜欢加水和淀粉,最后一步可以省略




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