木瓜是一种营养价值很高的水果，尤其是女性喜爱，主要是因为木瓜具有丰胸的功效，所以女性为了追求完美身材，经常会制作各种木瓜粥和牛奶木瓜饮品。我们都知道绿豆有很多禁忌。比如体质虚弱、体寒的人不能吃绿豆，但是如果吃木瓜和绿豆，会不会对身体有影响呢？
成分：
木瓜，绿豆
实践：
练习一
1、木瓜去皮，去籽切块，海带丝洗净；
2.瘦肉切成小方块，绿豆和百合洗净备用；
3、砂锅中放入适量的水；
4. 将海带、瘦肉、绿豆、陈皮放入锅中大火煮沸，小火炖2小时；
5. 加入百合和木瓜煮15分钟，加盐调味。
练习二
配料表：木瓜、绿豆、海带、瘦肉、陈皮、百合、调味料
做法：先将木瓜洗净，去籽去皮，再将海带、瘦肉等食材洗净。砂锅里放一些水，然后将瘦肉炒熟，然后将瘦肉、海带、绿豆、陈皮放入锅中煮沸，小火炖2小时。然后加入百合和木瓜炖15分钟，再加入调味料。
营养价值
1.木瓜性温酸，平肝胃，舒筋活络，活络筋骨，降血压。 2、木瓜果实中富含17种以上的氨基酸、钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、木瓜蛋白酶等。 3、木瓜中维生素C的含量很高，是木瓜的48倍苹果。
木瓜
4、木瓜能排除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍、高血脂、高血压有预防作用。 5、木瓜具有抗肿瘤作用，能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴细胞白血病细胞有很强的抗癌活性。 6.木瓜中的酶有助于分解肉类，减少胃肠道的工作量，帮助消化[2]，预防便秘，预防消化系统癌症。 7、木瓜能平衡和加强怀孕期间青少年和孕妇体内激素的生理代谢平衡，舒缓美容。
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