姚姥爷食疗养生膏方

绿豆馒头的做法大全

绿豆是我们生活中比较常见的食物。绿豆的制作方法有很多种,如绿豆粥、绿豆汤、绿豆糕、绿豆月饼等。而且绿豆营养价值高,富含蛋白质、脂肪和多种维生素。皮肤、杀菌、抗菌、清热解毒的功效,另外,绿豆包子也很好吃,松软可口,怎么办呢?

绿豆包子

1 将牛奶、糖、低粉、盐和酵母放入面包机中,启动面包机;

2 当面包机将面粉揉成球状时,加入两滴白醋揉至面团光滑;

3 将揉好的面团放入密封盒中,室温发酵约1.5小时。在室温(28-30度)下,面团膨胀到原来大小的两倍;

4、面团内组织呈蜂窝状,发酵基本完成;

5 取出面团,再次揉成光滑的面团;

6 然后擀成0.5MM左右的厚度;

7 放上饼干模具;

8 打印出饼干模具的图案;

9 放在蒸架上,发酵20-30分钟。天气炎热时,可常温放置;

10 当坯体膨胀到原来的两倍大小,手感轻薄时,打样完成;

11 锅里放冷水,大火烧开后转中火蒸15分钟。关火后,再炖3分钟,打开即可食用。

成分

主要成分

250克低粉

20克绿豆粉

原料

135克牛奶

20克起

3克盐

3克酵母

2滴白醋

尖端

在炎热的天气里,要注意面团的发酵,不要烤过头,否则包子味道不好,而且有酸味。




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