姚姥爷食疗养生膏方

九个月宝宝猪肝怎么吃

九个月大的宝宝已经可以吃辅食了。这个时候吃少量猪肝也是有好处的。猪肝含有丰富的维生素A和铁质,具有很好的补铁作用。提高儿童免疫力的效果非常好。小孩子吃猪肝要知道注意事项,不要吃太多。此外,还应注意制作方法。可制成猪肝酱食用。

九个月大的宝宝可以吃猪肝

婴儿可以吃猪肝。猪肝含有丰富的铁和维生素A、B1、B2、B12等营养物质。其中维生素A含量极其丰富,对防治婴儿维生素A缺乏引起的夜盲症有很好的效果。它还含有大量的铁,可以预防缺铁性贫血的发生。

九个月的宝宝怎么吃猪肝

1. 猪肝瘦肉泥

材料

猪肝瘦肉,姜汁适量

实践

1. 猪肝和瘦肉洗净,去筋,放在砧板上,用不锈钢勺子同方向用力均衡刮,做成肝泥和肉泥。

2.然后将肝泥和肉泥放入碗中,加入少许冷水、料酒、姜汁和盐,搅拌均匀,入筐蒸熟即可食用。

二、婴儿辅食猪肝泥

猪肝含有多种营养成分,富含维生素A和微量元素铁、锌、铜,尤其是母乳喂养的宝宝容易缺铁,所以猪肝泥是母乳喂养宝宝的最佳选择。

材料

猪肝 60g

婴儿米粉

实践

1. 猪肝筋膜洗净去除,切成小块

2.预热炖盅,空缸预热1分钟,倒出水

3.第二次预热,加入猪肝块,预热1分钟,倒出水

4. 倒入沸水至80%,稍微搅拌,煮60分钟

5. 取出猪肝,根据宝宝咀嚼能力加入适量汤和宝宝米粉,用食物调理棒打至捣烂即可食用

提示

如果没有宝宝米粉,也可以用适量米粥代替,增加猪肝的口感。

3. 自制猪肝酱

材料

猪肝200克、姜2片、白醋1汤匙、盐1/4茶匙、冷水50克

实践

1. 猪肝切成薄片,放入碗中,加入白醋和盐腌10分钟。

2. 将水和姜片放入小锅中。大火烧开后加入猪肝片。用中火煮至猪肝完全变白,捞出沥干。

3、猪肝切碎,放入搅拌杯中,加水50克,用搅拌机搅拌成细腻的糊状。

4、将搅拌好的肝泥再次放入小锅中,小火煮至沸腾,取出放凉后放入冰格中保存。

提示

1、猪肝有强烈的腥味,所以在制作前要用白醋和盐腌制,以达到杀菌去腥的效果。

2.煮好的猪肝直接用搅拌机搅拌是不能动的,加点冷水很容易搅拌。搅拌好的肝泥要重新煮熟,以保证干净卫生。

3、注意事项:猪肝不宜与含有大量维生素C的食物同食,会导致维生素C失去原有功效,如辣椒、山楂等。




微信扫码添加客服