生活中很多人经常喝菊花茶，因为菊花茶可以消火解毒。现在很多人因为上火而脸上长痘痘，但是菊花茶的功效大家还是要知道的。但不仅如此，菊花枸杞红枣泡茶，菊花可以清热解毒，而枸杞和红枣是一补肾一补气血，所以三者宜搭配。 .
如何
简单的操作方法
吃枸杞、红枣、菊花在漏网中仔细冲洗，用开水冲泡。
复杂的练习
枸杞、红枣、沥水网仔细冲洗干净，
加入1200cc枸杞红枣水，大火煮开，小火煮10分钟，加入菊花，大火煮开，关火5分钟，加入适量冰糖调味。
功效
枸杞
性甘平，入肝肾经，能补肾养精，养肝明目，治干眼症。在古代，人们认为枸杞可以解渴，也就是说，它还具有解渴的功效。
枸杞和红枣对身体的好处是：补肝明目，润肺养阴，补肾益精，健脾益胃：脾胃虚弱者，腹泻、疲劳和虚弱
人体、护肝、生发、补血、头晕耳鸣、视力下降、食欲增加、失眠、气血不足、脾胃虚弱、畏寒、胃肠消化不良（促进消化）、舌干、便秘腹泻（双重功效），熬夜的人（会有好气色），让皮肤白嫩有光泽，口臭的人，不容易长粉刺、粉刺、疖子，对情绪有很好的效果，还可以抗衰老 枸杞的膳食和药用方法有很多种。可水煮或煎。枸杞要先洗干净。注意剂量。一般应少量长期服用。洗完后，咀嚼时间越长，咀嚼越细，吸收越好！
枸杞是一种生命力强、精力充沛的植物，非常适合消除疲劳。可促进血液循环，防止动脉硬化，防止脂肪在肝脏中堆积；再加上枸杞中所含的多种维生素、必需氨基酸和亚油酸的综合作用，还可以促进人体的新陈代谢，还可以防止衰老。
枸杞要保持干燥通风，避免高温，防虫。用硫磺过量吸食，可使枸杞外观色泽鲜红。枸杞药性油腻，外热、湿重、便溏者不宜食用。很多人不知道，经常吃枸杞可以美容。这是因为枸杞可以提高皮肤吸收氧气的能力，此外还可以起到美白的作用。
枸杞虽有很好的滋补和食疗作用，但并不适合所有人。因为它有很强的暖身作用，感冒、发烧、发炎或腹泻的人最好不要吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、免疫力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
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