生活中，很多人特别喜欢喝燕麦银耳粥，因为银耳是一种食用菌，而且银耳的营养价值很高，吃燕麦片时给人一种特别顺滑的口感。它吱吱作响，含有大量麦芽糖。对人体也有一定的作用。燕麦银耳粥可以随时饮用。银耳燕麦片有什么功效？
燕麦红枣银耳粥的功效
红枣属补气药，性味甘平，有润心肺、止咳、滋五脏、治虚的功效。宜经常吃红枣，改善肠胃功能，增强体力。当人们精神紧张、心烦意乱、睡眠不安或一般更年期综合症时，中药方常加红枣，主要是因为红枣有镇静作用。所以，如果生活压力大，不妨在主菜汤里加些红枣。红枣中的维生素C含量很高。
银耳又名银耳，是我国经济价值极高的食药用菌类。它不仅以山清水秀而著称，也是医学上的名药。我国历代医学家认为，银耳具有“补肾、润肺、生津、止咳”的功效。
材料：银耳15克、燕麦100克、大枣6个
方法/步骤：
1、熬粥的原料。
2.银耳用水浸泡，洗净备用。
3、红枣洗净，切成小块备用。
4.锅中加入适量水，加入红枣和银耳煮沸。
5. 煮至银耳和红枣软烂。
6. 加入即食燕麦片一起煮。
煮至麦片变软。
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