想必大家都吃过馒头吧。这是一种柔软、蜡质、略带甜味的意大利面。它主要用于早餐。代替主餐或者其他时间作为零食也是非常不错的选择。火龙果是一种营养价值极高的水果。维生素C含量极高，补充人体营养。当火龙果和馒头碰撞在一起时，火龙果和馒头也是独特的配料。
<强> 1。火龙果馒头
材料：中筋面粉400g，水150g，糖35g，酵母粉2/3t，火龙果泥适量。
实践：
1.将所有材料揉成光滑的面团，静置10分钟。将面团擀成长条状，切成八等份。让它休息大约30分钟。用手指按压表面，它会弹起。
2. 大同电锅倒入1/3杯水，放在蒸架上，将面团蒸至开关跳起。色差对比---第一次：颜色偏黄，第二次：颜色偏浅粉色。
二、火龙果的功效
1.抗衰老
火龙果的活性成分对皮肤有抗氧化和抗自由基作用，从而起到抗衰老的作用。
2. 排毒
火龙果中所含的蛋白质能与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，起到解毒的作用。
3.保护胃黏膜
火龙果中所含的独特蛋白质可以保护胃壁，所以经常吃火龙果可以保护胃黏膜。
4.促进消化
火龙果中的芝麻黑籽可以促进肠胃蠕动，经常食用火龙果可以促进消化。
5.美白
火龙果的活性成分能消除氧自由基，有美白肌肤的功效。
6. 预防老年痴呆症
经常食用火龙果可以抑制脑细胞退化，预防老年性痴呆。
7.预防贫血
火龙果中的铁含量很高，比普通水果要高，而且铁可以制造血红蛋白，所以经常食用火龙果可以预防贫血。
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