喝茶是中国人最喜欢的一种养生方式,尤其是女性,可以多喝水果茶,不仅味道很合胃口,还能起到美容养颜等保健作用。以蜂蜜柚子茶为例,制作方法不仅非常简单,而且起到了比较强大的作用,是爱美人士的必备饮品。那么柚子茶的做法和功效是什么?
如何
材料
西柚:500克(带带肉)
白糖:100克(最好是蔗糖)
蜂蜜:250克(最好选择金合欢花蜜等香味较淡的蜂蜜,不推荐桂花蜜)
玻璃瓶:最好能装1000cc,加水煮5分钟杀菌
步骤
1. 将柚子用热水浸泡5分钟左右,洗净晾干。热水控制在65℃左右,手感热但不烫。浸泡可以充分打开表皮的毛孔,方便清洗、去皮和酸洗。
2、用刀把最外面的黄绿色皮刮掉,尽量薄一点,里面的白肉少一些,不然会很苦。将柚子皮切成细丝,越薄越好。然后放点盐进去,这就是柚子化痰止咳的精华。
3.剥去果肉,去核和薄皮,用勺子捣碎,或者用手掰开,都很好。
4.将柚子皮、果肉和冰糖放入干净的锅中(最好是不粘锅),加一碗水一起煮,大火煮至锅沸腾,改小火煮至粘稠而且柚子皮呈金黄色,可以是半透明的;期间要经常搅拌以免粘锅,大概需要一个小时左右,用勺子舀出少量汁液时就停火,待凉。
5. 等待粘稠的柚子汤冷却。 65℃左右时,加入蜂蜜搅拌均匀(一定要等柚子糊凉了再拌进去,不然高温容易破坏蜂蜜中的营养成分),放入准备好空瓶子可以在冰箱里存放一个星期左右。冷藏的时间越长,味道越好。
6、制作时最好用温水,以免破坏原有的营养成分。也可当果酱食用,风味独特。
主要优势
西柚维生素C含量高,有一定的美白作用。蜂蜜柚子茶可以很好地结合这两种功效,经常食用可以清热降火,美白肌肤。特别适合每天面对电脑辐射,皮肤受到辐射损伤,肤色暗沉的白领女性。
蜂蜜柚子茶,在日本和韩国,一直被称为“黑色素割草生根”的食物。因为色素沉着的根源隐藏在皮肤深处,要想彻底消除色素沉着,就必须消除导致细胞变黑的因素。维生素C和L-半胱氨酸这两种成分如果能协同作用,可以深入皮肤根部,美白细胞,从根本上美白祛斑。靠食物达到美白效果,比使用化妆品更有效。化妆品只能暂时美白,效果比较有限,而这种健康养生茶可以断掉黑色素的根源,让美白效果更持久。

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