我们知道玉米受到很多女孩的喜爱，街上也经常有烤玉米和水煮玉米。烤玉米香脆可口，煮玉米又软又脆。逛街的时候，如果能边逛街边吃玉米，那是一件很美妙的事情。但是女性在经期要注意饮食，否则会导致月经失调。那么，女生经期可以吃玉米吗？
1. 经期可以吃玉米吗？
经期可以吃玉米，健康饮食： （1）食物：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝）、蛋类食品。 （2）中药：当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等。 （3）药膳：桂芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳。
2.女性吃煮玉米有什么好处
1、玉米有调经开胃、益肺宁心、清湿热、益肝胆的功效。适用于尿路感染、慢性肾炎、尿路结石、胆囊炎、肝炎、自汗、盗汗、高血压、高血脂、慢性鼻炎、肠炎等。
2、玉米油是良药。长期食用可降低血胆固醇，软化动脉。是高血压、冠心病、肥胖症患者及老年人的理想食用油。
3、多吃玉米可以预防高血压、冠心病和心肌梗塞的发生，并具有延缓细胞衰老和脑功能退化的作用。
4、玉米具有显着的开胃、利尿、清湿热作用，尤其适用于脾虚肝盛痰浊的高血压患者。
5、玉米可以刺激肠蠕动，防止便秘。
6、经常吃玉米的人不仅患高血压和心脑血管疾病的几率更低，而且患癌症的风险也明显低于不吃玉米的人。这是因为玉米含有更多的抗癌和抗癌特性。硒和镁的作用。
7、玉米汤有利尿作用，尤其对水肿型肥胖者。每天起床后，你会觉得脚、脸、身体都肿了，也就是你的新陈代谢不够好，平时上厕所的次数也比常人少，所以容易出现水肿。在这方面，玉米对女性有减肥作用。
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