在我们的生活中，很多人都喜欢喝柠檬汁，尤其是早上起床喝一杯柠檬汁，不仅可以减肥，还可以通肠，而且柠檬汁一定要鲜榨才好吃，虽然柠檬味道特别酸，但是柠檬汁里加了点糖后，酸酸甜甜的，怎么挤柠檬汁才好吃呢？
1个柠檬汁可以直接喝吗
可以直接喝。
从食物成分来看，柠檬含有丰富的碳水化合物、柠檬酸、苹果酸、维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等矿物质元素，而且水分也比较丰富，一般挤成柠檬汁之后可以直接喝，但是柠檬的酸味比较浓，可能有些人很难直接喝。
2个不酸的柠檬汁喝什么
糖/蜂蜜。
冰糖和蜂蜜中的糖分比较丰富，甜度比较高。在柠檬汁中加入冰糖或蜂蜜，可以淡化柠檬的酸味，改善柠檬汁的口感，让柠檬汁更适合大众食用。
3 喝柠檬汁有什么好处
促进消化
柠檬能促进胃内蛋白水解酶的分泌，加速肠胃蠕动，有助于体内食物的消化吸收。
提亮
柠檬汁中含有丰富的维生素C，能抑制酪氨酸酶的活性，淡化皮肤中的黑色素，有一定的美白作用。经常喝柠檬汁可以很美！
降低血压
柠檬中的柠檬酸能与体内的钙离子结合形成可溶性物质，可阻止或减少钙离子对凝血的参与，对预防高血压和心肌梗塞有一定的作用。
增加食欲
柠檬含有丰富的有机酸物质，能在一定程度上增加胃液的分泌，并有一定的开胃作用，适合食欲不振或食欲不振的人食用。
预防感冒
柠檬含有丰富的天然维生素C，能有效抵抗流感细菌，对预防和治疗流感起到一定的作用。
提神
柠檬汁的香气宜人，柠檬的香味能在一定程度上提神醒脑，而且柠檬的酸味比较浓，有一定的提神作用。适合在疲惫的下午喝一杯。
4 如何制作柠檬汁
材料：新鲜柠檬1个、冷水适量、蜂蜜或冰糖、榨汁机、杯子、勺子。
实践：
1. 新鲜柠檬用盐洗净，去头、去尾、切片、去皮、去籽，只留下果肉。
2、将柠檬果肉放入榨汁机，加入适量冷开水，挤汁。
3.然后倒入杯中，加入蜂蜜或冰糖，搅拌均匀，纯柠檬汁就做好了！
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