鱼肝油是从一些深海鱼类中提取的脂肪油。它富含维生素a和d。它对预防维生素缺乏非常有效。我们知道维生素缺乏会影响孩子的智力和孩子的良好发育，所以据说给孩子吃点鱼肝油有好处。吃鱼肝油需要知道一些注意事项，并不是说越多越好。
新生儿应该服用鱼肝油
鱼肝油主要是从鲨鱼、鳕鱼、鲭鱼等鱼类的肝脏中提取的脂肪油。它的主要成分是维生素A和D，可以预防维生素A和D缺乏症。缺乏鱼肝油会严重影响儿童智力、视力、骨骼、牙齿等的正常发育，同时导致免疫力下降，从而引发各种疾病。
新生儿期的营养素来自母乳。随着宝宝的成长，仅靠母乳是无法满足快速生长发育的要求的。这时，孩子容易出现咳嗽、腹泻、烦躁、烦躁、夜惊等症状，这是孩子缺乏维生素AD的集中表现。
鱼肝油一般在 15 天后即可用于婴儿，从每天一滴开始。如果您的排便正常，您可以在一周后每天添加 2 滴，然后逐渐增加，直到您每天服用一粒。只要宝宝没有腹泻，就一直吃到2岁。
吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完牛奶之后。吃完鱼肝油后，最好带宝宝去晒晒太阳，这样可以更好地吸收。此外，饮食均衡并进行大量户外活动的孩子不需要鱼肝油。
鱼肝油有很多种。基本上不添加其他营养素的就是儿童维生素AD滴丸。价格比较便宜，品牌也很多。添加其他营养素更昂贵。更贵。吃什么鱼肝油就要看宝宝自己的需要了。如果只想补充维生素A和D，那就选择不添加其他营养成分的鱼肝油。如果经济条件允许，又想给宝宝补充一些DHA，那就选择价格比较贵的含DHA的鱼肝油。
婴儿服用鱼肝油的注意事项
妈妈们在给宝宝喂食鱼肝油时应牢记以下注意事项，以免对宝宝造成不良影响。
1. 吃鱼肝油并不是越多越好。
鱼肝油中所含的维生素a、d都是脂溶性维生素，与其他水溶性维生素如b1、b2不同，不能及时排除。如果摄入量超过人体需要的范围，就会在体内储存起来，如果积累过多，就会对人体产生毒副作用。
<强> 2。鱼肝油不同于鱼油
鱼肝油的主要原料是鱼肝，主要成分是维生素A和维生素D。其中，鱼肝油分子小，特别适合肠胃娇嫩的宝宝食用。鱼油是鱼油的提取物。属于鱼油。主要成分是不饱和脂肪酸。可降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇，避免血液粘稠。是中老年人的保健品。如果把给宝宝吃的鱼油误认为鱼肝油，不仅不能补充宝宝缺乏的维生素，还可能引发其他疾病。
<强> 3。鱼肝油的不同服用方法
鱼肝油含有不同程度的维生素A和D，服用方式也不同。号称药用鱼肝油，严格来说是维生素广告滴剂，而且剂量大，不宜长期服用；而膳食补充剂型鱼肝油，剂量适宜，补充宝宝日常所需，适合长期服用。
<强> 4。参加户外活动时吃鱼肝油
阳光明媚的夏天，可以不给宝宝补充鱼肝油吗？其实并不是。如果宝宝有足够的户外活动时间和每天2小时以上的日照时间，鱼肝油的补充量可以是每天半至一粒或隔日一粒。
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