秋天，大多数人都喜欢吃螃蟹，螃蟹是清凉的食物，如果不正确食用，可能会导致我们严重腹泻。为了避免这种情况，很多人选择吃螃蟹后喝红糖水。红糖水虽然是热食，但如果不能正确饮用红糖水，这种情况不但不会缓解，反而会加重。那么，吃螃蟹后可以喝红糖水吗？
1.吃螃蟹后喝点姜汁
螃蟹营养丰富，但味咸清凉。对于脾胃虚弱的人，尤其是患有慢性胃炎的人来说，吃螃蟹可能会引起胃痛、腹泻等症状。最好的方法是吃完螃蟹后喝一杯姜红糖水。杨丽说，生姜性温，能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，正好补寒蟹肉；红糖和生姜一样，有温胃散寒的作用。两者合用，暖胃效果更佳。
2. 大餐后一杯薏米茶
喜欢吃肉、吃辣的人，大餐后可以喝一杯浓浓的温薏仁茶，既能解油腻，又能促进消化。中国中医科学院研究生院教授杨力告诉记者，薏仁茶具有解渴、解渴清热、减少食量等作用。
3. 吃木瓜消化不良
如果吃大量的鸡蛋、肉类和难消化的食物，会经常感到上腹饱胀不适和消化不良。这时候吃点木瓜，肠胃不适会很快消失。中南大学湘雅医院营养学教授李惠明说，《本草纲目》中有“木瓜性温酸，平肝胃，舒筋络”的记载。现代研究也证明，木瓜蛋白酶中含有大量的木瓜蛋白酶，又称木瓜蛋白酶，对动植物蛋白、聚苯二甲酸酯、酯类、酰胺类等具有很强的水解能力。饭后吃木瓜可以调理肠胃，帮助消化和泻药。
4.吃太油腻，芹菜能刮油
如果一餐吃的油腻食物比较多，可以吃点凉拌芹菜来消除油腻。芮丽丽，博士军事医学科学院食品与营养学系主任说，芹菜的纤维素含量很高，可以带走你吃的部分脂肪。冷芹菜中的维生素、矿物质和膳食纤维保存得更多，可以更好地去油腻。 .
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