人们通常喝很多绿茶。大多数人可以放心喝绿茶，但也有一些人需要注意。首先，患有胃溃疡的人最好不要喝绿茶，因为喝绿茶会导致胃酸分泌增加。胃溃疡加重，二来神经衰弱者常伴有失眠。这样的人不适合喝绿茶。喝绿茶的好处和可能的坏处如下所述。
经常喝绿茶的好处和坏处：
喝绿茶的好处
1）绿茶可以提神醒脑，增强思维和记忆能力。
2）绿茶能消除疲劳，促进新陈代谢，维持心脏、血管、胃的正常功能。
3）喝绿茶对预防龋齿非常有好处。根据英国的一项调查，经常喝茶的孩子可以减少60%的蛀牙。
4）绿茶中含有许多对人体有益的微量元素。
5）绿茶有抑制恶性肿瘤的作用，喝茶能显着抑制癌细胞的生长。
6）绿茶能抑制细胞老化，延年益寿。绿茶的抗衰老作用是维生素E的18倍以上。
7）绿茶具有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成的作用，从而预防动脉硬化、高血压和脑血栓形成。
8）绿茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。
9）绿茶有很好的减肥美容效果，对粉刺也有一定的效果。
10）绿茶中所含的鞣酸可以杀灭多种细菌，因此可以预防夏季容易发生的口腔炎、咽炎和肠炎、痢疾。
11）喝茶可以维持血液的正常酸碱平衡。茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱，是优良的碱性饮料。茶水在茶叶中能迅速被吸收氧化，产生高浓度的碱性代谢物，能及时中和血液中的酸性代谢物。
12) 防暑降温。喝热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，让人感觉凉爽干燥，而喝冷饮后皮肤温度没有明显下降。
喝绿茶的坏处：
虽然绿茶有很多好处，但并不适合所有人。绿茶的弊端与绿茶的好处密切相关。同样的效果，对普通人可能是好的，但是在某些情况下，或者对某些人群，会有一定的负面影响。所谓不适当饮酒，更确切地说，应该避免经常饮酒、大量饮酒和喝浓茶。偶尔品尝一两杯，也是一种生活情趣，对健康不会有太大影响。此外，健康人饮用绿茶并非没有禁忌。有些事情不注意，也会对身体造成伤害。
微信扫码添加客服