姚姥爷-文章-炸土豆块的做法及调料都是什么?

炸土豆块的做法及调料都是什么?

土豆也是土豆。这是中国人最喜欢的食物之一,也是外国人的最爱。相对来说,土豆的做法比较丰富,无论是油炸烹调还是比较奇特的制作方法,都能更适合。可以说,土豆是一种万能的食物。那么,炸薯角的做法和调料有哪些呢?

1、将去皮的土豆切成0.5厘米厚的方块和4厘米长的方形条(也可以切成蒜瓣),用水冲洗干净,用漏勺控制水分。

2. 炒锅烧热,放入植物油烧热。快冒烟的时候,把土豆条放进去,大火煎。当土豆变硬时,转小火慢慢煎至油炸。通过。当土豆几乎煮熟时,将它们油炸并炸至金黄色。取出,控油,撒盐,上桌。

3、将土豆条放入锅中,加水和少许盐煮至七八成熟,倒入漏勺中,控制水分,然后炸至金黄色。

4.根据自己的口味放辣椒油、胡椒粉、鸡精、醋、葱姜蒜!

营养

一般新鲜马铃薯所含成分:淀粉9-20%,蛋白质1.5-2.3%,脂肪0.1-1.1%,粗纤维0.6-0.8%。 100g马铃薯所含营养素:能量318kJ、钙5~8mg、磷15~40mg、铁0.4mg~0.8mg、钾200~340mg、碘0.8~1.2、胡萝卜素12~30mg、硫胺素0.03~0.08mg、核黄素0.01~0.04mg,烟酸0.4~1.1mg。

马铃薯块茎含有大量淀粉。淀粉是吃土豆的主要能量来源。 - 一般早熟土豆含淀粉11%~14%,中晚熟品种含淀粉14%~20%,高淀粉品种块茎可达25%以上。块茎还含有葡萄糖、果糖和蔗糖等。

马铃薯蛋白具有很高的营养价值。马铃薯块茎含有约2%的蛋白质,马铃薯干中的蛋白质含量为8%~9%。据研究,马铃薯的蛋白质具有很高的营养价值,其品质与鸡蛋相当,易于消化吸收,优于其他农作物的蛋白质。而马铃薯蛋白含有18种氨基酸,包括人体不能合成的各种必需氨基酸。马铃薯的营养价值备受推崇,其块茎中含有优质蛋白质和必需氨基酸,如赖氨酸、色氨酸、组氨酸、精氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、氨基酸和蛋氨酸的存在密不可分。




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