最传统的豆浆是用大豆。现在很多人有了豆浆机，人们又开发了很多其他的豆浆方法，比如五谷豆浆、花生豆浆、芝麻黑豆浆等等，会让豆浆的味道更加鲜美。丰富，营养作用会更全面，比如，喝五谷豆浆就含有丰富的膳食纤维，对预防便秘有一定的作用。
豆浆有几种制作方法
1. 豆浆
配料：黄豆85克，水1.3升，容量可随意增减，风味营养豆浆最佳配比，糖适量。
经：入脾胃。
功效：滋补，清热化痰，化痰，通淋，通便，降血压，增加乳汁。
建议：在配料中加入3~5颗杏仁，豆浆会更新鲜更浓稠。
2. 花生豆浆
原料：黄豆、花生、牛奶200克、水。
准备工作：将泡好的黄豆花生放入豆浆滤网中，将水和牛奶放入豆浆锅中。
经：入脾、肺。
功效：润肺，补虚。
3. 芝麻黑豆浆
原料：黑芝麻、花生、黑豆各10克，
制作：将花生和黑豆浸泡一段时间，然后与黑芝麻一起放入豆浆过滤器中。
经：入脾、肺、大肠
功效：养发、润肤、养颜、润肺益气、滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。
4. 豆浆冰糖米粥
原料：黄豆、大米、冰糖、水
制作：将预先做好的豆浆、大米（浸泡半小时）、冰糖放入锅中，小火煮至粘稠
经络：入肝、肺
功效：养颜润肺，润肺
5. 芝麻蜂蜜豆浆
原料：黄豆、黑芝麻、蜂蜜40克、水
制作：将黑芝麻和泡好的黄豆放入豆浆机的过滤网中，启动豆浆机自动完成
经：入脾、肺
功效: 滋养肌肤,乌黑发丝
6. 核桃杏仁露
材料：核桃、杏仁、适量水
方法：
1、将杏仁、核桃放入家用全自动豆浆机的网罩内，按规定往杯中加水；
2、启动豆浆机，十分钟后豆浆就熟了；
功效: 养颜益智
7. 绿豆奶
原料：绿豆、糖、水。
方法：
1、绿豆洗净，浸泡6-16小时。
2、将泡好的绿豆放入豆浆机的网罩内，杯中加水，启动机器，十分钟后豆浆就熟了。
3. 趁热在杯身加入糖。如果不想喝甜的，可以加糖。
功效：清热解暑，利水消肿，润喉止渴，明目降血压。
注意：温补者不宜饮用，以免失去温补作用；脾胃虚弱者不宜多饮，以防腹泻。网罩里的豆渣拌上白糖做成豆沙，很好吃。
微信扫码添加客服