平时早上吃饭的时候，主要选择一些方便快捷的食物，不仅可以轻松解决饥饿的情况，而且吃的很有营养。可以学习做培根煎蛋面包，准备一些芝士，加上培根片，吐司切成三角形，涂上蛋液，用黄油煎一下，就变成了完美的早餐，还解决了低血糖问题很多人都有。
成分
1-2片吐司、培根片、鸡蛋、黄油、奶酪。
动作
1. 将吐司斜切成三角形，铺上芝士片和培根片。
2. 鸡蛋打散，搅拌均匀。将三角形吐司浸入蛋液中，涂上一层蛋液。
3. 锅中放入黄油，油热后，将裹着蛋液的吐司放入，两面煎至焦黄。
4、制作时间：10分钟。
提示
1、奶酪也可以直接放在带有奶酪片的吐司上，黄油可以用普通植物油代替。
2.也可以在蛋液中加入少许牛奶，使炸出来的面包更松软。
培根煎蛋
材料
200克培根、4个鸡蛋、1/4茶匙盐、1/8茶匙胡椒粉
如何
1.培根洗净切丝；将鸡蛋洗净，做打蛋检查顺序，放入容器中备用。
2. 将培根炒香，倒入蛋汁中，加入调味料搅拌均匀。
3. 先把锅弄湿，加入4汤匙色拉油，中火加热至油温140°C，加入方法2的材料，转小火煎至熟，然后分6份煮熟行动。
花椰菜培根煎蛋
材料
4 个鸡蛋 1/4 个洋葱 煮熟的豌豆 1/2 汤匙卷心菜或生菜 1 碗培根调味 盐调味 1 汤匙切碎的奶酪
如何
将培根放入热锅中炒至香。洋葱切丁，生菜切丝，培根切成小块。
将鸡蛋打入碗中搅拌均匀，然后将洋葱、豆丁、卷心菜、培根（可用火腿或香肠代替）、奶酪丝和盐放入碗中搅拌均匀。
将鸡蛋混合物倒入热油锅中，用小火煎两面。
如果喜欢重口味，建议淋上少许番茄酱。
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