女生在月经期间一定要严格控制饮食，比如火锅、烧烤，因为这些食物会引起月经量的变化。但是这个时候，女孩子很适合喝汤。很多汤都很适合女生。不同的汤有不同的功效，可以让女生更安全地度过月经期。同时，要配合适度的健身运动。那么，女生坐月子应该煮什么样的汤呢？
1. 羊颈炖黄芪
1揭阳颈，黄芪片60克，将揭阳颈放入适量冷水中煮沸。捞出油沫，煮半小时，将黄芪块用纱布包好，放入锅中，一起煮至肉熟。您还可以添加生姜、洋葱和香料。
2. 桂圆黑豆枣饮
龙眼肉15克，黑豆30克，大枣1个，先将黑豆加水煮至豆汁。将黑豆捞出，加入红枣煮熟，加入龙眼肉稍煮，即可制成黑红色药饮
3.姜炖黑鸡
将30克鲜姜切成薄片，依次放在锅底；乌鸡1只，去毛去内脏，将鸡胸肉掰开，压扁锅，加适量水，小火炖。
乌鸡对女性更有帮助，但对于产后经常喝鸽子汤的人来说，也是很好的补充。建议大家轮流切换炖汤，也可以加些黄芪、当归、红枣、人参之类的。
4. 黑鸡白凤汤
将乌鸡放入高压锅内锅，加入葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋和少许水，将高压锅调至鸡档，保持压力15分钟，撒上出锅后少许香菜。美味又营养。乌鸡营养丰富，老少皆宜。具有很高的药用价值。
5. 黑鸡天麻汤
主料为乌鸡，辅料为天麻。使用的调味料是姜和盐。执行与上述相同的操作。无极天麻汤营养价值极高，是民间滋补“秘方”。天麻，可治疗头晕、中风和偏瘫，滋补治病，两全其美
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