芒果是一种生活中经常吃的水果。虽然吃的时候需要去掉外皮，里面还有芒果核，但是芒果的味道还是很好吃的。尤其是对一些女生来说，经常吃芒果不仅可以让自己的皮肤变好，还能让自己变得更漂亮。很多人都很懒。以芒果为例。如何吃得简单是他们最想要的。那么，怎么吃芒果最方便呢？
1、芒果洗净后对半切开；
2. 用刀尖将芒果在其中一个半上水平和垂直分开；
3、抓完后，用手指轻轻翻转芒果皮即可食用；
4、饭后及时漱口、洗脸。
谁不能吃芒果？
1、过敏体质的人
芒果除了含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素A、矿物质等对人体有益的营养成分外，还含有刺激性和致敏性物质，如单羟基苯、二羟基苯、醛酸、等，会刺激皮肤和黏膜，引起面部发红、嘴巴周围起水泡或丘疹、皮肤瘙痒、发热等过敏现象。
2.哮喘患者
无论是芒果香、芒果汁还是芒果肉，都含有致敏成分，可能引起哮喘过敏，诱发哮喘发作。因此，哮喘患者不宜吃芒果。
3.皮肤病患者
根据中医理论，皮肤病多由湿热引起，而芒果性寒，有湿毒、荨麻疹、湿疹、面部痤疮、肿瘤、脚气、白带异常和疮脓.病情恶化。
4. 糖尿病患者
芒果含糖量高，糖尿病人食用后容易使血糖升高，不利于疾病的控制。因此，糖尿病人应慎食芒果。
5、湿气重的人
芒果含有湿毒，可以保持湿气。湿重的人进食后会加重体内湿气，湿重的人容易风湿咳痰。
芒果禁忌
一个未成熟的芒果不能吃。严重的情况也会导致语言丧失。这是因为芒果中含有的某种分泌物对喉咙有强烈的刺激作用。
其次，不宜与辛辣食物同食。如果芒果与辛辣食物（如大蒜等）一起吃，会引起“黄病”，因为同时吃芒果和辛辣食物会导致肝脏超负荷，导致面色发黄，不健康肝脏。
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