钾是人体必需的微量元素。钾维持人类的基本生命活动，还可以合成蛋白质和糖原，维持人体的新陈代谢活动。而钾作为一种必需元素，还能维持体内酸碱平衡。当钾缺乏时，人体会出现虚弱等症状。因此，补钾是非常有必要的。给大家介绍一下吃低钾的香蕉能不能补充！
钾的生理功能是：
1、维持细胞膜的静息电位，保证神经和肌肉组织的兴奋性；
2、参与糖原和蛋白质的合成，维持各种营养素的代谢；
3、调节细胞内外渗透压和内环境酸碱平衡。
这些生理功能都需要人体细胞中存在高浓度的钾离子。一旦人体严重缺钾，会导致：
1. 肌肉无力、瘫痪、行走站立困难、呼吸衰竭、肠胃蠕动弱、神经肌肉问题；
2.烦躁、嗜睡、嗜睡、昏迷等中枢神经系统症状；
3、心律失常、心功能不全、血管扩张等心血管疾病；
4、低钾血症还会导致肾损害、横纹肌溶解等问题。
治疗低钾血症，除了消除低钾血症的病因外，补钾是最直接有效的方法。临床上补钾有两种方式：口服补钾和静脉补钾。补钾的原则是：见尿补钾，每日尿量应达到700毫升以上；如果可以口服补钾，则不应选择静脉补钾。
病情较轻的患者可以通过多吃含钾食物来补钾，如橙子、鲜枣、猕猴桃、香蕉、玉米、红薯、豆芽、豆类、紫菜、海带等食物。
预防低钾的关键是补钾。临床上可以口服10%氯化钾溶液，但最安全、最有效的方法是多吃富含钾的食物，尤其是水果和蔬菜。富含钾的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜
低钾血症患者应吃高钾离子和高蛋白营养的食物。例如：
1、香蕉：香蕉含有丰富的钾离子，低钾血症患者食用后可补充钾离子。建议每天吃3-5支。
2、芥末：芥末含有丰富的钾离子，低钾血症患者食用后可补充钾离子。建议和粥一起吃，相对胃口会更好。
3、鱼：鱼含有高蛋白营养物质，是人体营养补充所必需的。建议每天吃半斤到一斤左右的鲫鱼或草鱼。
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