南方杏仁可以和大麦一起吃吗？
南杏仁又称甜杏仁，是一种比较常见的坚果，营养价值很高。天气炎热时，人们往往食欲不振。这个时候吃一点杏仁和薏仁，对健脾有很好的作用。而且还具有很好的促进消化的作用。想减肥的人，也可以吃一点，既能促进减肥，又能促进皮肤美白。
南方杏仁可以和大麦一起吃吗？
由于小米煮的粥和白米煮的粥有点不同，所以水没有白米多；再加上紫米片，更耐饱。
鲜薏米具有类似稻米的香气或天然植物的气味，其功效（健脾利湿）和（去麻痹止泻）。薏米可用于治疗水肿、脚气、小便不利、湿痹、脾虚泄泻，也是解热（清热利湿）之品。补品。 《本草纲目》中记载：薏米能（健脾胃，养肺清热，祛风除湿）。
南杏仁含有丰富的蛋白质，有润燥润肺养肤的功效；如果出现干咳，还可以帮助止咳润肺，所以南杏仁也是很好的食材。除了用来煮粥，它还可以用来做汤或炖雪梨。
薏米南杏小米粥
真粥道----大麦、南杏小米粥
材料：薏米10G、紫米12G、南星5G、小米50G、干贝（中号）5个、水1000ML
1. 称量使用的材料。
2. 将薏苡仁、南杏、干贝和小米放入筛子中，洗净。
步骤 1-2
3. 先将薏苡仁、南杏、干贝和水放入砂锅。将扇贝洗净，掰成小丝，方便入味。
4.大火烧开后转小火煮30分钟。因为大麦和扇贝比较难入味，所以必须先煮熟。
5. 30分钟后，放入小米，继续炖15分钟。
6. 15分钟后加入紫米片，继续炖10分钟。
7. 10分钟后，紫米片会变软糯，是7分软；如果你喜欢吃软糯的，可以多煮5分钟。
8、粥煮好后关火，趁热吃。小米吸水更快。如果冷的时候水不多，可以加点水再加热。
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