香蕉一般生长在热带地区。在我国，香蕉一般生长在南部地区。香蕉营养丰富，对人体有很多好处。另外，香蕉本身的价格也比较低，大家可以接受。许多人在大便干燥时吃一根香蕉来暂时缓解排便。那么吃香蕉好吗？
香蕉是芭蕉科植物的果实。原产东南亚，台湾、广东、广西、福建、四川、云南、贵州等地亦有栽培，以台湾、广东最多。秋季果实成熟时采收，去涩洗净，鲜用。我国种植了甜香蕉和粉红香蕉两种。香蕉的果形短而略圆，粉红香蕉的果形小而微弯。其果肉甘甜甘甜，除生食外，还可用于制作多种加工品。香蕉是最喜欢的水果之一，欧洲人称它为“快乐水果”，因为它有缓解抑郁的作用，香蕉也是女生最喜欢的减肥水果。香蕉也被称为“智慧果实”。相传释迦牟尼佛因吃香蕉而获得智慧。香蕉营养丰富，热量低。它们含有称为“智能盐”的磷。它们还富含蛋白质、糖、钾、维生素 A 和 C，以及大量的膳食纤维。它们是非常有营养的食物。
营养分析
1、香蕉中含有大量的糖类等营养物质，可以满足饥饿感，补充营养和能量；
2、香蕉性寒，可清肠清热，味甘，可通便通便，可治疗发热烦渴症状；
3、香蕉可以缓解胃酸的刺激，保护胃黏膜；
4、香蕉中含有血管紧张素转换酶抑制物质，可抑制血压升高；
5、香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒；
6、香蕉中含有大量的碳水化合物和膳食纤维，可以防癌抗癌。
注意事项
1、优质香蕉皮呈鲜黄色或蓝黄色，梳柄完整，无遗漏或脱落，一般每公斤25个以内；单根香蕉的身体是弯曲的，果实丰满，丰满，色泽鲜艳，光亮，果面光滑。无病斑、无虫痕、无霉变、无外伤、果实易剥皮、果肉略硬；
2.香蕉在冰箱里很容易变黑。你应该把香蕉放在一个塑料袋里，然后是一个苹果，然后试着把袋子里的空气排出来，把袋子系紧，把它放在家里远离热源的地方，这样香蕉至少能保存一个一周左右；
3、香蕉因碰撞、挤压、冷冻容易变黑，常温下容易滋生细菌，最好丢弃；
4、老人吃香蕉时，不要吞咽，以免噎住。
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