说起绿汁，没有人不知道，因为现在是互联网时代，网上最常见的减肥圣品就是绿汁，没有让人难以接受的味道，而且很清淡，属于Plant - 基础，很多人会把它当早餐。经常饮用还可以帮助身体促进新陈代谢，避免肥胖，减少过多的热量吸收，促进消化。那么绿汁有哪些功效呢？它适合谁？
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观众
1、身体呈酸性，身体的酸碱值要平衡，要中和体内的酸性毒素；
2、每天新鲜蔬菜摄入不足的人群；
3、经常外出就餐、吃快餐的人；
4、睡眠不好，精神不振，经常感到疲倦；
5、身体虚弱、贫血、想补充天然维生素的人；
6、骨质疏松症及需要钙、钾等矿物质的人士；
7、因饮食和生活习惯不当导致体内毒素过多的人；
8.正在减肥，需要均衡饮食的人； [1]
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如何饮用
用量：一般人群：每天1-2袋（3g-6g），随饮食调整用量；
亚健康人群：每天2-3袋（6g-9g），根据饮食和日常生活增加用量。
使用50°C以下的温开水和冷开水冲调，因为产品中含有的许多活性成分会因加热而降低药效，所以温水有助于发挥作用。
您可以在餐前、餐后或餐间饮用。
基本信息
绿汁的原料不限于栽培蔬菜。至于野菜、山菜、树叶等，只要无毒，富含优质维生素、矿物质、叶绿素等，几乎都可以制成绿汁。目前，很多日本企业都以羽衣甘蓝为主，
日本绿茶、明日叶、大麦嫩叶、小麦嫩叶、桑叶、各种绿色蔬菜等被制成绿色果汁产品，这些产品在保健食品行业也大放异彩。
营养师发现：
植物绿汁不仅含有丰富的叶绿素，而且比其他成熟植物还富含黄酮类化合物，对人体有保健作用，适合长期饮用。
目前，随着生物技术的发展和类似果冻的绿色果汁的开发，称为绿色果汁果冻，已在日本全面上市。
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成分
青汁成分很多，具体功效如下：
功效
消除疲劳、通便、减肥、美颜，有效去除脸上的黑斑、老年斑、粉刺；预防心血管疾病；降低血压、血脂和血糖；重塑碱性体质；增强肝肾功能，缓解胃肠道炎症。
工作原理
膳食纤维→排除肠道毒素
叶绿素→净化血液，消炎杀菌，消除重金属和药物毒素
钙、钾等矿物质碱性离子→中和体内酸性毒素（摄入其他酸性食物分解的酸性毒素）
优质原料
生绿汁含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和酶，这些都是人体不可缺少的。最近最受关注的蔬菜胡萝卜和西红柿中只有大量的单一营养素——胡萝卜素，而生的青汁含有多种营养素，可以均匀补充人体日常必需的营养素。
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