我们都知道早餐很重要，吃好早餐可以让我们一整天心情都很好。不过，早餐的选择也是让很多人头疼的问题。香蕉苹果奶是生活中很常见的食物，它的营养价值也相当高。因此，有些人希望将它们作为早餐。那么，香蕉苹果牛奶可以当早餐吗？下面就让我们一起来看看吧。
牛奶与苹果和香蕉不相容。能不能和苹果、香蕉一起吃，要看体质。有的人腹泻时香蕉和苹果一起吃，主要是身体有问题，但大部分人可以一起吃，对身体没有影响，还能促进钙的吸收。
喝牛奶的禁忌
煮沸后饮用
很多人买牛奶回家的时候，把牛奶煮开再喝。其实这种做法是错误的，因为牛奶在煮沸的时候，很容易导致牛奶中的乳糖焦化，而这些焦糖化的焦糖很容易致癌。此外，牛奶煮沸后，它所含的钙似乎在磷酸中很深。市面上基本买的普通牛奶都是经过消毒的，完全不用煮。
空腹喝牛奶
空腹喝牛奶是一定要注意的，因为空腹时最好不要喝牛奶。当你空腹喝牛奶时，牛奶中的蛋白质会以热能的形式被消耗掉，这会让我们一边吃一边没有食欲。而且牛奶喝进肚子里，很容易产生假饱的情况，对肠胃不是很好。
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