每年夏天，我都会感到全身不舒服。由于夏季气温高，雨水多，空气湿度大，容易出现湿气重的现象。 ，食欲不振，老是瞌睡现象，治疗湿重，食疗是不错的选择，红豆薏米绿豆汤，既能祛湿补肾，又能补血理气，是很好的食疗搭配。
<强>
当然，这主要有两个原因！
一是要健脾祛湿。其次，红豆薏米祛湿的方子确实是正确的，只是大多数人根本不知道。真的像水煮大麦红豆那么简单吗？当然不行！
祛湿先健脾！
《黄帝内经》说，脾湿为好朋友，因为“脾主运化”，脾虚则湿气增加，湿盛则脾虚。不足。要想祛湿，就必须健脾。
所以，薏米红豆汤并不是那么简单。只有正确的方法和用法，才是祛湿的最佳良药。
<强>
薏米红豆祛湿5大误区，你一定犯过
一个。红豆错了
中药中的红豆是指红豆。功效上，红豆养心，红豆除湿；从形状上看，红豆比较圆，红豆比较细长，别傻了。
<强> 2。大麦是错误的
大麦虽有祛湿的功效，但性寒。如果直接煮，会伤脾。脾负责运化湿气。
因此，食用前可将薏仁快速翻炒，具有燥湿的作用。
三。错误的烹饪方法
赤小豆和薏仁都难熬。最好在烹饪前将它们浸泡在温水中两个小时。不然营养就很难出来了，来不及泡，就煮半个小时就可以了。
<强> 4。错误的材料
关于这个材料，确实红豆薏米是对的，但是大家只知道红豆薏米去湿，却不知道还需要添加多少其他的材料。它们必须一起使用才能达到最佳的除湿效果！接下来就给大家介绍一下这些红豆薏米需要添加的宝物吧！
<强>
这几种祛湿法宝，一起用，效果不错！
1.茯苓。用于水肿、尿少、痰多头晕、脾虚食欲不振、便溏泄泻、烦躁心悸失眠
2. 芡实。用于脾虚长期腹泻，白浊，带下，遗精，滑精，遗尿，尿频。
3.当归。具有祛病除湿、排脓生肌、活血止痛的作用。祛风、燥湿、消肿止痛。主治头痛，眉骨痛，牙痛，鼻渊，寒湿腹痛，肠风痔，白带，痈肿疮毒，皮肤干痒，疥疮。
所以，要想祛湿，就需要红豆、薏仁、芡实、当归，同时熬汤喝！
微信扫码添加客服