姚姥爷食疗养生膏方

在家怎么做皮蛋瘦肉粥

很多人喜欢喝皮蛋瘦肉粥。这是广东著名的特色小吃,也受到很多人的欢迎。它具有很高的营养价值。主要成分是瘦肉皮蛋,皮蛋瘦肉粥。方法比较简单,在家就可以做出好吃的皮蛋瘦肉粥,下面就来学习如何在家做皮蛋瘦肉粥吧。

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练习一个

1. 皮蛋去皮,每个切成8等份备用。

2. 大米洗净,加少许油拌匀。

3、姜洗净切丝,韭菜洗净切葱花,香菜剁碎。

4. 瘦猪肉洗净沥干,用3茶匙精盐腌3小时至入味后,放入蒸锅蒸20分钟,捞出切片。

5. 油条切成小块,放入热油锅中,小火煎约30秒至酥脆,捞出沥油。

6. 将大米放入粥锅中,加水烧开,转中火煮30分钟左右。

7. 放入皮蛋、瘦肉片、姜丝等调味料煮滚。在关火之前继续煮几分钟。上菜前加入油条、香菜、葱花和胡椒粉。

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练习二

2个皮蛋,切成小块;瘦肉切成薄片,先加入少量食物粉和盐搅拌成胶状,再加入少许水,搅拌均匀,再加入少许玉米淀粉,搅拌均匀后再加入少许水,如果是三遍,肉片完全吸水,加入生油、姜丝等拌匀,腌制4小时,待用;将煮好的粥底滚一滚,先加入生姜、皮蛋,然后滚开,放入肉片,待肉片浮起时离火,撒上香菜、葱花,落下几滴香油。

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备注

1.瘦肉一定要用盐腌一会儿。

2.整块猪肉用肉末代替,省事,也可以用肉丝代替

3、皮蛋为无铅皮蛋,更安全、更健康。

4、砂锅粥,最佳选择。 (其次,不推荐不锈钢、铁锅,也不推荐铝锅。)

5、肉末放在冷水下,肉末一定要压碎,否则容易结团。

6.水开后放入米饭,不容易粘锅。

7. 大火煮沸,小火煮沸。

8.最后时刻放皮蛋,粥的颜色会更清爽。




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