每个人在生活中都应该经常喝粥，粥的做法有很多种。根据食材的选择，味道不同，相应的营养价值也不同。大麦和燕麦都是对人体有益的谷物。用大麦和燕麦粥煮粥也是不错的选择。接下来给大家介绍一下薏米燕麦粥的做法。
一、材料：薏苡仁60克、燕麦250克、调料：冰糖做法：做法1、薏苡仁洗净，用清水浸泡2小时左右，沥干水分。 2.锅中放入适量水，加入薏仁煮沸，然后转小火煮25分钟左右。 3.加入燕麦片煮1分钟左右，再加入适量冰糖。
2、薏苡仁，又名：薏苡仁、薏苡仁、刘小米，是薏苡仁的籽仁。性凉，味甘清淡，入脾、肺、肾经，具有利尿、健脾、散痹、清热、化脓的功效。大麦生于温暖湿润的石鞭地和山谷、溪流中，海拔2000米以下多见。 [1] 大麦因其营养价值高，被誉为“天下草中之王”；在欧洲，它被称为“生命健康之草”；在日本，它最近被列为抗癌食品，因此价值翻倍。大麦具有易消化吸收的特点。不管是用来滋补还是治病，效果都很温和。
3、7、薏米粥：薏仁粥50克，加适量白糖调味。每天服用一次，持续一个月。具有健脾除湿之功效，适用于脾胃虚弱、风湿性关节炎、水肿、手足伸屈不良、皮肤扁平疣（疣）等。 8、薏米粥：薏米30-60克，粳米50克，同煮粥，加适量白糖调味。具有健脾胃、除湿利尿、抗癌消炎的作用。适用于老年人体质虚弱或水肿，下肢脚气，食欲不振，脾虚泄泻，风湿痹痛，牛皮癣，湿疹，风湿及腰部疾病。此方可作为防治癌症的辅助食疗，但孕妇不宜食用。
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