蓝莓和香蕉是生活中最受欢迎的水果，无论你怎么吃，它们的味道都很棒。而且，蓝莓和香蕉的营养成分非常丰富，人们食用后对健康有很大的好处。如果你吃腻了生吃，你也可以自己发明一些其他的吃法，比如放在盘子里，也是可以的！那么，如何制作蓝莓香蕉汁呢？
蓝莓和香蕉可以一起吃吗？
蓝莓具有保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人体免疫力等作用。它们营养丰富。山药具有健脾益气的作用，香蕉性味甘寒，具有很高的药用价值。主要功能是清肠胃，治便秘，具有清热润肺，解烦渴，补精，解毒的作用。经常食用香蕉不仅有益大脑，防止神经疲劳，还能润肺止咳，预防便秘。两者都是很棒的食材，它们一起是最好的美食。
成分和食谱卡路里：204.9（千卡）
主料 蓝莓 120g 香蕉 3
方法/步骤
取1个大青芒果，用刀沿芒果核切成三段，核左右各一个，带核中间一个，用水果刀去除果肉，计划把它切成丁状，挤在榨汁机里面
取3根香蕉，去皮切成片，然后将香蕉片横向和纵向切成小块
榨汁时，水果尽量切小，切好的香蕉放入榨汁机。
取120g蓝莓，洗净，用盐水浸泡5-10分钟，用清水冲洗干净，放入榨汁机
拿起榨汁机，摇晃使果肉混合均匀，加入适量的开水（很多人不知道该加多少开水，其实只要盖过榨汁机里的果肉就可以了，刻度在榨汁机允许的范围内ok)
盖上盖子，按下启动按钮，等待榨汁机自动停止工作，然后将果汁倒入杯中。由于蓝莓没有切开，所以挤一次可能会有一些果肉。如果你不喜欢果汁里的果肉，你可以再挤一次。
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