姚姥爷食疗养生膏方

红豆煮不烂

红豆,一种常见的豆类。很多女性非常喜欢红豆,认为红豆可以养血养颜。但是当大家每天都煮红豆的时候,就会发现红豆很难煮。如果红豆不煮,味道会很差。其实红豆软烂的方法有很多,不用花太多时间做饭。

煮红豆粥最主要的就是要选好豆子,煮之前先把豆子浸泡一下,这样才能充分吸收水分,这样煮的时候就容易烂了。晚上睡前把红豆泡好,第二天一早用。

煮红豆汤的水量可以自己控制。如果你喜欢汤,再加点水。如果你像我一样喜欢红豆沙,你可以放两倍的水。

我是按照泡过的豆子,一碗豆子,两碗水算的。

放入水后,大火煮沸,保持沸腾约半分钟,然后关火。不开盖,小火煮至汁凉,豆子已破烂开花,汤浑浊,已熟。吃的时候可以重新加热加热,加红糖调味。红糖可以使汤更红,更好看。

可以加糖、冰糖或蜂蜜,但颜色要浅一些。

其余九种方法如下:

1、电饭煲煮法:

我用的炖法其实是一样的。在电饭煲中加水煮沸,然后将其调至保温设置,并在一段时间后重复。

泡过的豆子一两次就够了,没泡过的豆子要三四次。

2、碱面法:

煮红豆时,加少许碱面,大火煮开,小火炖5分钟,但不建议这样做,因为碱会破坏营养。

3、绝缘方式:

红豆浸泡几个小时后,加水烧开,立即倒入保温瓶,盖上盖子,很快就会开花。

4、干炸法:

将豆子放入中火煎至微黄,待香味飘出后加水煮沸。

5、冷激法:

豆子浸泡在冰水中。锅里的水烧开后,加入红豆。煮沸后,加入少许冷水。重复几次,很快它们就会开花。

6、冷冻法:

豆子用热水泡好后放入冰箱冷冻,第二天拿出来稍微煮一下就可以了。

7、热水浸泡法:

将豆子放入水中加热,盖上盖子浸泡30分钟,再煮10分钟至熟。 (据说是中央一单元传授的方法)

8、高压锅法:

这是大多数人家中最常用的方法。大部分难煮的东西都交给了高压锅。大火烧开后,小火煮15分钟即可。

9、高压锅烹调方法:

豆子不用泡,放在高压锅里煮5分钟,然后关火,煮一会儿就开花了。

与传统的高压锅烹饪相比,这种炖煮是省火而不是时间。




微信扫码添加客服