方便面制作过程全曝光

方便面是一种比较常见的快餐。作为应急食品，它们具有满足饥饿感的作用。但是，我们必须明白，方便面是营养价值低的垃圾食品。如果经常吃方便面，不仅会导致营养缺乏，还容易导致肥胖，对身体健康也有一定的影响。

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方便面制作过程全曝光

方便面又称速食面、方便面、杯面、快煮面、方便面、方便面。在香港，它们被称为娃娃面。方便面是将手撕的面条蒸炒，使面条的形状固定（一般为方形或圆形）。食用前先用开水冲泡，将调味料溶解，再将面条加热冲泡……

近日，小编从网上看到一段视频，视频中记录了一家厂家生产方便面的全过程。从视频中可以看出，它不是按照国家相关法律标准生产的，因此很难保证人们的饮食安全。我们希望有良心的生产企业能以此为鉴，以保护群众食品安全为己任，共同营造良好的行业环境。

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方便面的健康吃法

<强> 1。尽可能多煮

与生面相比，方便面更难被人体消化，这与添加的化学物质有关。因此，建议方便面尽量煮熟。煮熟的面条更容易吸水，有利于肠胃消化。

<强> 2。把第一道方便面的水沥干

如果担心面团油太多，可以先把面团用热水泡一下，再倒掉水。

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3. 酱汁减半。

如果把方便面里的调味包全部加到一袋面条里，很容易超过盐分。一包面条放入锅中。除蔬菜包外，所有酱料包和粉包最好加到一半。尽量少放。

<强> 4。与蔬菜和鸡蛋一起吃

方便面中的蛋白质和维生素含量较少。吃的时候可以加一些蔬菜，比如菠菜、西红柿等，再加一个鸡蛋或者豆制品，营养全面。

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