坐月子的女性普遍身体虚弱，需要补充足够的营养来加快身体的恢复，让宝宝有足够的奶水。坐月子期间的食物选择也很重要。营养价值高，不能冷吃。大闸蟹除了鲜嫩肥美，还富含多种营养成分，具有活血化瘀的功效。那么坐月子的女性可以吃大闸蟹补充营养吗？
Q：坐月子可以吃螃蟹吗？
营养师：螃蟹富含蛋白质，脂肪含量低，胆固醇含量高。蟹肉适量，有清热解毒、养筋活血、疏通经络、滋肝养阴的功效。还可入药治疗黄疸、类风湿性关节炎等疾病。
月子妈妈建议少吃或不吃螃蟹，因为螃蟹是冷食，月子吃会增加肠胃负担，不利于产后恢复。月子期间有一定的饮食习惯。不乱吃，不仅会影响自己的健康，还会对宝宝的生长发育不利。
坐月子吃螃蟹的坏处
1.螃蟹含有大量的蛋白质和嘌呤碱基。新妈妈过量食用螃蟹会导致婴儿皮肤过敏，可能会加重湿疹并导致腹泻。
2、哺乳期的妈妈尽量不要吃螃蟹，因为螃蟹身上有寄生虫和病毒或重金属铅，可能会通过乳汁被宝宝吸收。
3. 坐月子期间不宜吃生冷食物。螃蟹就是其中之一。产妇食用会影响肠胃健康，并可能引起腹泻。
4、体寒体质、肠胃功能差者不宜吃螃蟹。此外，产后妈妈在吃虾蟹之前，都会出现过敏和过敏症状。建议不要尝试吃螃蟹，以免过敏。
5、市面上的一些螃蟹是死蟹，而且它们体内也含有大量的寄生菌和毒素。简单的高温烹饪不会消除所有的毒素。这种螃蟹吃了之后可能会引起恶心和呕吐。
6、螃蟹不宜与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、瓜类、芹菜、柿子、兔肉同食，可能引起中毒。如果吃螃蟹喝冷饮，可能会引起腹泻。
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