粥是我们日常生活中很常见的东西。因其丰富的营养价值和良好的消化功能而被大家所接受。粥的品种很多。除了一般的，杏米粥对保健和减肥都有好处。稀饭的价值，受到大家的追捧。兴米粥主要使用多种原料，因其丰富的膳食纤维价值而受到大家的喜爱。那么你知道杏米粥的成分是什么吗？我们来看看他的具体操作。
杏米粥是用多种食材熬成的粥，具有保健作用。
成分
主要成分
薏米、红豆、燕麦、荞麦各 50g 葛根 10
方法/步骤
准备材料红豆、大麦、荞麦、燕麦、葛根。
将燕麦、大麦、红豆和荞麦放入锅中。
加水洗至透明。
葛根是葛根晒干切片，洗净切小块，木瓜切丁。
将洗好的大米放入锅中，加入切成小块的葛根，盖上盖子，开始煮粥。
我用了一个多功能锅来煮它。花了30分钟。粥煮好后，加入木瓜煮开。
兴米粥就做好了。
【材料】葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、芡实2克枸杞
【做法】葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁提前1小时浸泡。然后将所有材料放入炖盅，加入适量水，炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
味道清香，老少皆宜。对肠道的调理有很好的效果。
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