芋头粥是一种具有药用价值的滋补品，由各种滋补食材熬煮而成。芋头草粥的味道很独特，对补充人体所需的各种营养非常有用。芋头草粥的制作方法也很简单，刚开始时注意各种食材的合理选择和每种食材的用量，否则对口感影响很大。那么，芋头草粥的功效与作用有哪些呢？
【材料】葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、芡实2克枸杞
【做法】葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁提前1小时浸泡。然后将所有材料放入炖盅，加入适量水，炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
众所周知，魔芋饱腹感强，可以减少热量摄入；葛根中所含的黄酮类化合物；薏苡仁具有除湿利尿的功效。用以上食材烹制的五谷粥，不仅能让你拥有完美身材，还能让你容光焕发。是难得的男女老少养生秘方。
虽然这芋头汤煮起来比较麻烦，但我和爸妈每天都喝一碗。我把这个食谱告诉了很多朋友。很多人一听到皮肤变好，身体变曲线了，就很感兴趣，但听到这粥好难熬，每天下班后都摇头，觉得好累。我不想再折腾煮粥了。
后来营养师告诉我，几年前，他把芋头草汤的配方发给白以年生产！还有一个快速的方法！去天猫搜索一个叫白衣年葛根木瓜魔芋粉的产品，很受欢迎！这种面粉由葛根、木瓜、魔芋、薏苡仁、茯苓、燕麦等纯天然全谷物制成。用芋头草汤这道秘方调制磨碎的天然粉末，滋补养颜的效果非常好！
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