鸡肉是我们生活中最常见的肉类。它不仅肉嫩,而且营养丰富,味道鲜美。它深受人们的喜爱。鸡中,鸡腿肉多,肉质结实,可以说是最受欢迎的部分。鸡腿的制作方法有很多种。最简单也是最常见的一种是炖。炖鸡腿的方法有很多种。不同的搭配,炖出的鸡腿肉也有明显的不同。
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猴头焖鸡腿
材料
鸡腿1只、猴头菇3根、大葱5克、生姜5克
实践
1. 将干猴头菇用水浸泡,洗净,去根,挤出水分,切片
2. 鸡腿剁碎
3.油烧热加糖炒至糖色,倒入鸡块翻炒,再加入葱姜胡椒等调味
4. 加水没过鸡块,再加入猴头菇炖半小时左右
提示
猴头菇能助消化,利五脏,可辅助治疗消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、神经衰弱等疾病。此猴头炖鸡腿肉质脆嫩,口感醇厚,鲜美可口,适用于失眠、四肢无力、神经衰弱等症。
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土豆炖鸡大腿
材料
鸡大腿5个、小土豆3个、姜少许、食用油适量、生抽1勺、料酒几滴、盐适量
实践
1.准备所需的食材
2.鸡腿洗净后,换刀切成小块,土豆随意切成滚刀块
3. 打开煤气灶,锅内倒少许油,放入鸡腿肉和姜丝,小火慢炒
4.鸡腿炸至看不到红血丝后,继续翻炒1分钟左右,加入食用油和酱油翻炒
5、鸡腿炸到酱油色后,放入小锅中,加入开水和土豆,小火慢炖。大约15分钟后,加入适量盐搅拌几下,然后继续小火慢炖。中途使用。把筷子翻几下,汤喝完就关火
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红烧鸡腿
材料
材料:八只鸡腿,半个大葱,葱花,一小块姜。
调味料:
(1)“照烧酱”调料:酱油半杯(80ml)、米酒(家里没有清酒,所以用米酒代替)1/4杯(40ml)、水1杯(160ml) ,一块核桃大小的红糖,1/4茶匙镇江香醋(这个是我加的)。
(2)腊肉调料:姜切沫,最好是姜汁,盐1茶匙,黄酒1茶匙,胡椒粉1/6茶匙(可选)。
实践
(1)“照烧酱”做法:将“照烧酱”调料全部倒入小锅中,大火煮开,转小火炖10分钟左右,熄火待用.
(2) 鸡大腿去骨,用刀尾在鸡皮上均匀地切几个洞,这是为了防止鸡皮缩水,然后对半切开,加入腌料,腌30分钟左右。
(3) 三十分钟后,加热平底锅,加入一汤匙橄榄油。将鸡腿两面煎,加入照烧酱,小火煮一会,加少许水至与鸡齐平,小火慢炖,待水开一半时将鸡翻面,再小火炖至汁干了,放在盘子里,撒上葱花。
备注:一杯=160ml,一汤匙=15ml(汤匙),一茶匙=5ml(茶匙)。

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