香蕉不仅含有丰富的维生素，还含有许多人体所需的微量元素，对人体非常有益。但是，最好不要吃未成熟的香蕉。未成熟的香蕉不仅不能缓解便秘，还会影响胃肠道的正常消化，引起腹痛。下面就给大家介绍一下如何制作香蕉泥来治疗便秘。
香蕉泥：
主料：香蕉70克调料：白糖10克，柠檬汁5克
制作：将香蕉洗净，剥去白丝，将香蕉切成小块，放入搅拌机，加糖，滴几滴柠檬汁，搅拌成均匀的香蕉泥，倒入小碗中，然后喂它。
制作小贴士：用成熟的香蕉，洗净；生香蕉有涩味，不能喂婴儿。
菜品评价：此菜为宝宝食谱，具有调理便秘、调理肠炎的功效。
相关人群：适合5-7个月断奶婴儿。
食谱营养：香蕉营养丰富，热量低，是相当不错的营养食品。它含有蛋白质、糖、淀粉、果胶、各种维生素和矿物质，如钙、磷和铁。香蕉具有润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化滋补的作用。
小贴士： 1、香蕉泥含有丰富的碳水化合物、蛋白质、钾、钙、磷、铁和维生素原A、B1、C，具有润肠通便的作用，对便秘婴儿有辅助治疗作用。 2.香蕉：香蕉不宜与红薯同食。
由此可见，香蕉在膳食纤维含量方面确实不比其他水果好。相反，未成熟的香蕉还含有一种叫做“鞣酸”的物质，具有收敛胃和胃的作用，可以内服预防腹泻…… 时间长了，事实证明是这样的腹泻时吃香蕉是个好主意。选择。
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