一般来说，高血压或动脉硬化的人不宜吃鸡肉，女性也应少吃。
中医认为，鸡属阳气，有很强的清补作用。特别适用于阳虚气弱的患者，非常适合男性青少年使用。因此，女性不宜吃太多公鸡。另外，高血压、动脉硬化、冠心病等人一定要忌食，否则会影响自己的病情和控制，对自身的健康也是不利的。
公鸡是比较常见的肉类食品，主要可以达到补虚的效果，同时还可以达到补虚的效果益精益肾，补髓。功效主要用于改善脾胃虚弱或阳虚，对四肢无力或水肿、乳汁分泌减少等有很好的调理作用。煮汤过程中也可加入少量枸杞和红枣。
日常生活中尽量保持均衡饮食，这样可以及时补充身体所需的营养，尽量不要吃太多油腻或辛辣的食物。通常，您还需要更加注意休息和排练时间，以确保充足的睡眠。你不能熬夜或长时间过度劳累。你需要保证每天8小时的睡眠。
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