现在的人压力很大，所以失眠很常见。为了自己的健康着想，失眠一出现就应该解决。有的人不仅失眠，有时还容易做梦而不失眠。这个时候，其实有很多方法可以解决这个问题，喝茶就可以解决。那么什么样的茶可以解决失眠呢？
失眠与梦想
莲心茶
取莲子核5克，生甘草5克，用开水冲泡。莲子核清心，清火安神。适用于心经热、失眠、烦躁、口干、易患口疮性溃疡的人群。
合欢花茶
取洋槐花12克，用开水冲泡，作为长效茶饮。洋槐花安神，缓解紧张和疲劳，助眠。用于失眠、抑郁、胸闷、健忘等症状。
菊花茶
将10克白菊花放入杯中，倒入开水，浸泡片刻，加糖调味。菊花具有清肝明目之功效。因生气引起的失眠、头晕、烦躁、眼痛等，都适合喝菊花茶。
龙眼肉茶
龙眼肉10克，冰糖3克，倒入开水中浸泡片刻。每日一剂，即可饮用。龙眼冰糖茶养心健脾，安神定心。
石菖蒲茶
菖蒲3克，山楂15克，红枣5个，加水炒20分钟，加红糖调味。具有安神、清香、健脾之功效。此茶适合易受外界刺激而失眠、心悸、惊慌、健忘、食欲不振的人饮用。
灯心竹叶茶
取灯心草10克，鲜竹叶30克，加水煎服，每日一剂，随时当茶饮用。蔺草、竹叶入心经，有清心、安神、安神之功效。
薄子仁茶
将柏子洗净，炒香，磨碎备用。每天取15~20克开水泡茶，加蜂蜜调味。具有安神养心、润肠通便的作用，适用于失眠多梦、面色晦暗、健忘、心悸、大便不畅者。柏子仁茶还有很好的消食作用。
微信扫码添加客服
