杨梅向来以营养丰富而著称。具有助消化开胃、收敛、消炎止泻、抗癌、抗癌、抗癌等多种功效，但对咯血、胆囊炎胆结石、糖尿病、胃病患者及孕妇血糖高不宜吃杨梅，因为杨梅含糖量高，不利于上述人群的身体健康。
一、杨梅的功效
1.帮助消化，增加食欲
杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也很丰富。新鲜的水果尝起来很酸。吃它可以增加胃酸，消化食物，促进食欲。
2.收敛、消炎、止泻
杨梅具有收敛和消炎作用，对大肠杆菌、志贺氏杆菌等细菌有抑制作用，因此可治疗痢疾和腹痛，对持续性腹泻者有较好的疗效。
3.抗癌抗癌
杨梅含有维生素C和B，对抗癌抗癌有积极作用。杨梅坚果中所含的氰胺和脂肪油也有抑制癌细胞的作用。
4.消暑
杨梅的鲜果可以中和食物，生津止渴。是夏季消暑的好产品。可防中暑，消痧，缓解烦渴。其中所含的果酸不仅能开胃生津、减食解暑，还能防止体内糖分转化为脂肪，有利于减肥。
2、这几类人慎食杨梅
1
咯血患者不宜吃杨梅
杨梅是性温植物，食用后可助人上火、上火，导致咯血的发生。因此，建议咯血患者不宜食用杨梅。
2
胆囊炎胆结石患者慎食杨梅
对于胆囊炎、胆结石患者，因身体原因不能吃酸性食物，杨梅呈酸性。酸性食物可刺激胃和十二指肠分泌胆囊收缩素，引起胆囊收缩，诱发胆绞痛。
3
糖尿病患者慎食杨梅
杨梅含有丰富的葡萄糖、果糖等，糖尿病患者吃多了会引起血糖升高，加重病情。
4
胃病患者应少吃杨梅
对于慢性胃炎和胃溃疡患者，最好饭后吃杨梅。空腹食用会导致胃酸分泌过多，诱发病情加重。
5
高血糖孕妇应少吃杨梅
目前暂未发现杨梅对胎儿有不良影响，但血糖高的孕妇应少吃杨梅，因为杨梅含糖量高。
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