吃了不好的食物后腹泻很常见，因为不同的身体状况可能对不同的东西有不同的反应。所以人们需要了解自己的身体，在正确的时间吃正确的食物。如有腹泻，应及时服药。如果持续下去，可能会导致脱水等症状。有的人长期腹泻，药物还是有副作用的，单靠药物是无法调整的。水果是个好方法，那么吃什么水果止泻最快呢？
<强> 1。番石榴
番石榴含有丰富的维生素C，以及果糖、谷氨酸等物质。最重要的是番石榴中的鞣酸可以保护肠黏膜，对腹泻的恢复有很好的辅助作用。番石榴对治疗腹泻、脱肛等疾病有很好的疗效。
<强> 2。香蕉
香蕉营养价值高，含有多种微量元素和维生素。其中，维生素A可增强抗病能力；相当数量的钾和镁可以预防腹泻引起的电解质平衡紊乱。
香蕉中含有大量的果胶，能吸收肠腔内的水分形成大便，减少大便次数。香蕉皮含有依那普利，可抑制真菌和细菌。将带皮的生香蕉切段或整根蒸以止泻。
<强> 3。苹果
苹果可以治疗轻度腹泻。取苹果1个，带核切成小块，放入水中煮3～5分钟，温热后食用，每日2～3次，每次30克左右。
需要注意的是，不应添加蔗糖来品尝煮熟的苹果，因为蔗糖可能会加重腹泻。
<强> 4。桃子
桃胶含量高，口香糖能吸收肠道内多余的水分，能有效治疗腹泻。
<强> 5。杨梅
中医认为，杨梅性味甘、酸、温。具有生津止渴、止吐、涩肠之功效。可用于治疗多种疾病。取杨梅10粒，黑梅15克，水煎治疗腹泻。
<强> 6。荔枝
味甘微酸，有健脾益肝、养血安神之功效。用于脾虚引起的慢性腹泻、胃痛腹痛、呃逆等。荔枝营养丰富，其中所含物质对胃虚寒患者最有帮助，所以这些人适合多吃.
腹泻不能吃的水果
腹泻时不宜吃一些水果，如带籽的水果，如猕猴桃、火龙果、桑葚、柿子、草莓等。这些带籽的水果会加快肠道蠕动，使腹泻症状加重。对水果过敏的患者，腹泻时也不宜吃水果，以免出现其他症状。
腹泻的时候不能吃一些生冷刺激性的食物，因为这个时候肠胃比较敏感。你可以尝试吃上面介绍的那些水果。但如果症状严重，仍需尽快就医。在日常生活中，加强锻炼有利于提高我们的免疫力，希望大家身体健康。
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