夏天，荷花渐渐绽放，是一道不错的风景。在莲田里，会长出一种叫做莲荚的东西。莲藕里的莲子，是很多人记忆中的童年味道。莲子不仅可以当零食吃。早在古代，中医就发现了莲子的神奇功效，逐渐将莲子入药。即使在现代，它们也没有被遗弃。那么莲子的功效与作用有哪些呢？
<强> 1。莲子心的功效与作用
1. 功效
莲子的心脏含有丰富的微量元素钙、磷、钾，还含有丰富的莲心素，被人体吸收后可改善心脏功能，预防心脏病。强大的心脏和许多其他效果。
2.功能
莲子心有很多功能。能清肝火，健脾火，消肿止痛。莲子心是碱性食物。人食用后，可维持体内环境的酸碱平衡。食用油可以促进精子。可提高精子活力，预防和缓解男性不育症。除了这些功效外，莲子心还可以清心去热，还可以止血消肿。通常，当人们出现眼睛红肿和疼痛时，直接服用莲子心可以使症状迅速改善。
二、喝莲子水的好处
1. 预防血栓
通常人们在水中喝莲子，这对身体有很多好处。可增加人体血液中血小板的活性，增强机体的抗凝血能力，预防血栓形成。清除人体内脂质过氧化，增强人体抗氧化能力，可延缓衰老，延年益寿。
2. 冷静下来
喝莲子水还可以强心安神。莲子中含有大量的生物碱，不仅可以滋养心肌，还可以改善心脏功能，预防心律失常，预防心功能不全。在水中喝莲子也可以预防高血压。能增强血管收缩，促进血液循环，使人的血压保持在正常状态。
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