在每个季节，你都应该吃适合当季的水果。吃反季节的水果，不仅对人体健康不利，还会带来诸多危害。到了秋天，一些夏季水果自然就被淘汰了。比如秋天，不要吃西瓜，因为西瓜可能会引起腹泻。秋天的水果也很多。一起来看看早秋吃水果的对比吧。这很好。
在秋季的水果中，梨的品种最多。梨香甜可口。还有一点，它们还可以治病。现在医学研究证明，梨可以润肺清燥，止咳化痰，养血强筋。因此，对咽干、瘙痒、疼痛、声音嘶哑、痰稠、便秘、小便赤的急性支气管炎和上呼吸道感染患者有效。梨还有降血压、滋阴清热的作用，所以高血压、肝炎、肝硬化患者常吃梨是有好处的。
苹果，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等作用。消化不良、气滞者可取汁服用。苹果还可以预防和消除疲劳。
柑桔，柑桔味酸甜，性凉，柑桔入肺胃经，故有开胃行气，润肺止咳之功效。主治：胸闷、气滞、呕吐、口干、肺热、湿寒
栗子，栗子的营养价值很高，维生素C具有抗氧化和美白的作用，而且栗子中所含的维生素C远高于已知富含维生素C的西红柿，是苹果的十倍以上；钾可以抗疲劳，栗子的钾含量也很出众，比人们用来补钾的香蕉高3倍。
柚子，柚子中所含的维生素P可以强化皮肤毛孔的功能，加速受伤皮肤组织的恢复，而且柚子的热量含量极低。水果的最佳选择。柚子中所含的大量维生素C和天然果胶，可以降低人体血液中胆固醇的含量，帮助钙和铁的吸收，增强身体的体质。
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