相信大家都会羡慕模特的身材，因为模特不仅身材高挑好看，而且大部分的模特都非常漂亮。模特是她们穿出来示人的，所以每个模特都需要对自己的体型负责，时刻保持完美的身材。有些人会通过不断的锻炼来保持体型，但也要注意饮食。那么模特吃什么来保持身材呢？
模特保持身材的四种食物： 1.辣椒，可以帮助消耗体内脂肪，还含有丰富的维生素！需要减肥的朋友可以试试，但胃不好的朋友慎用！
模特保持身材的四种食物： 2、牛奶，牛奶有化腐朽为神奇的力量，能很好的补充蛋白质、维生素、钙等多种营养。为您一天的工作提供大量能量，是模特保持身材的必备饮品！
模特保持身材的四种食物： 3、冬瓜，基本不含脂肪，属于清淡型食物。夏天来一碗冬瓜汤也很不错，可以降火，是模特们喜欢吃的食物。
模特保持身材的四种食物： 4、芝麻，可以改善身体的新陈代谢和微循环，可以达到减肥瘦腰的效果。由于工作繁忙，许多模特会用它来代替早餐和晚餐。
女性的饮食对于她们保持苗条和健美的能力至关重要，而多吃蔬菜和水果的人比多吃肉的人更有可能避免超重或肥胖。研究人员调查了 700 多名体重健康的女性，追踪了她们对 145 种食物的消费情况。研究发现，以蔬菜、水果、乳制品、谷物、鱼、瘦肉和豆类为主要能量来源的低脂肪食物的女性在 12 年后超重的可能性最小。
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